逆轉三高 吃少不如吃對

聯合報 20210314
為什麼有些人明明才三十幾歲,三高指數卻嚴重超標,體內的「血管年齡」已像五、六十歲。以大腦來說,正常的腦細胞用久了會退化萎縮,但若是處於高血壓狀態,血管會提早變硬,供應到腦的養分自然不夠,便提早退化。

專家揭3大黑洞 讓青少年想不開

20210313蘋果日報
22歲女歌手莊凌芸,上周五(3/5)在母校墜樓輕生,生前抱怨工作壓力大、與家人爭執等,而去年底,台灣大學短短5天就發生3起學生輕生的案例,不久淡江大學也發生學生墜樓案件,青少年的心理健康問題,值得社會關注。

減重旺季到 五招KO壓力肥

時報周刊No.2247
現代人生活緊湊,尤其全球至今壟罩在新冠疫情陰影下,更讓許多人壓力爆表,然而研究指出,長期承受情緒壓力者,一年會增胖大約5公斤;醫師更提醒,慢性壓力會阻礙消化功能,導致少吃多動也難以變瘦,建議掌握5招「心法」,從內在控制起,才能真正甩掉俗稱「壓力肥」的情緒性暴食。

少卵年輕化!30歲以下女性5%是少卵族

自由時報20210306
茂盛醫院調查去年因不孕問題來院就診近4千名婦女,發現30歲以下年輕婦女竟超過5%AMH(卵子庫存量)小於1.2,顯示有「少卵化」現象,35歲以下婦女則有近10%、38歲以下超過14%,這些「少卵化」女性恐到40歲面臨無卵可用。

老藥可抗新冠 降低病毒量高達十倍

康健雜誌第268期
對抗新冠肺炎,全球對疫苗寄予厚望,藥物的研發也沒有停下腳步。中央研究院院士翁啟惠率領的研究團隊發現,抗瘧疾藥物美爾奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體RF3、全株薄荷及全株紫蘇的萃取物等5款現有藥物及保健品,具有抑制病毒活性效果。