想瘦，就要「練屁股」！
終生瘦用 211全平衡瘦身法
由於臀部是身體活動的基礎，如果想瘦身成功，一定要特別鍛鍊這個部位。改變臀部、鍛鍊臀肌能夠成功瘦身的關鍵，不只是因為能讓身體取得平衡、姿勢回正，所以更容易瘦下來，同時也不能忽略臀部肌肉發揮的作用。
由於臀部是身體活動的基礎，如果想瘦身成功，一定要特別鍛鍊這個部位。改變臀部、鍛鍊臀肌能夠成功瘦身的關鍵，不只是因為能讓身體取得平衡、姿勢回正，所以更容易瘦下來，同時也不能忽略臀部肌肉發揮的作用。
工欲善其事，必先利其「詞」
「性格」販子
你是哪型人？作家型？學者型？還是發明家？受到榮格啟發而開展的MBTI測驗，不只一般人常用來了解自己，教育界、人力招聘與培訓等專業領域亦廣泛應用。然而你可知道發明這項測驗的不是專業心理學家，而是一對「素人」母女？這個MBTI知名工具又有著哪些爭議？
你是哪型人？作家型？學者型？還是發明家？受到榮格啟發而開展的MBTI測驗，不只一般人常用來了解自己，教育界、人力招聘與培訓等專業領域亦廣泛應用。然而你可知道發明這項測驗的不是專業心理學家，而是一對「素人」母女？這個MBTI知名工具又有著哪些爭議？
正「視」眼疾，輕鬆回復好眼色
全家人的日常眼睛保養書
眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不覺的，損害了眼睛的健康！它詳細剖析兒童、老年人、上班族常見眼疾，收錄正確惡性眼疾的發現、改善、治療知識，更揭示了現代生活中常見的錯誤用眼方式！
眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不覺的，損害了眼睛的健康！它詳細剖析兒童、老年人、上班族常見眼疾，收錄正確惡性眼疾的發現、改善、治療知識，更揭示了現代生活中常見的錯誤用眼方式！
兒童口罩好難買 經部將協調增產配送
自由時報20200201
武漢肺炎疫情未降溫，不少幼兒園硬性規定學生須戴口罩，媽媽們哀號，買不到小孩子用的醫療口罩。中央疫情指揮中心表示，每天國產四百萬片醫療用口罩中，僅約十％到十五％、約四十萬到六十萬片是兒童用的口罩，正在協調增產與配送，此數量會保持不改作他用。
武漢肺炎疫情未降溫，不少幼兒園硬性規定學生須戴口罩，媽媽們哀號，買不到小孩子用的醫療口罩。中央疫情指揮中心表示，每天國產四百萬片醫療用口罩中，僅約十％到十五％、約四十萬到六十萬片是兒童用的口罩，正在協調增產與配送，此數量會保持不改作他用。
失智症預防 「動動腦」是最強保健術
今周刊第1207期
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。
開學日忙防疫 校方戒慎恐懼
0217中國時報精華版
高中以下學校開學日從2月11日延至25 日，大型學校校長表示，開學後學生進校門要先量額溫， 很擔心一早校門口大排長龍， 影響第一節上課；幼兒園園長也說，依規定小朋友發燒、咳嗽就要隔離，然後請家長帶回，但若家長短時間無法到校，怎麼辦？
高中以下學校開學日從2月11日延至25 日，大型學校校長表示，開學後學生進校門要先量額溫， 很擔心一早校門口大排長龍， 影響第一節上課；幼兒園園長也說，依規定小朋友發燒、咳嗽就要隔離，然後請家長帶回，但若家長短時間無法到校，怎麼辦？
護童6招 狙擊武漢肺炎
時報周刊_No.2191_B
武漢肺炎疫情持續加溫，教育部也破天荒將開學日延至2月底，私立幼兒園、安親班並不在涵蓋範圍之內，由於許多家長無法請防疫照顧假，只能將孩子轉送安親班，群聚感染風險依舊存在，導致人心惶惶。其實，只要遵照醫師建議，把握6大原則，就能夠力抗病毒。
武漢肺炎疫情持續加溫，教育部也破天荒將開學日延至2月底，私立幼兒園、安親班並不在涵蓋範圍之內，由於許多家長無法請防疫照顧假，只能將孩子轉送安親班，群聚感染風險依舊存在，導致人心惶惶。其實，只要遵照醫師建議，把握6大原則，就能夠力抗病毒。
求姻緣斬孽緣 直擊 全台7大神準愛情廟
時報周刊_No.2190_B
曠男怨女都希望在對的時間遇到對的人，全台由北到南共有四大超夯月老廟，專門為男女牽紅線、拉姻緣，藝人小S、劉若英、林心如都深獲庇祐；但若對現在的伴侶不滿意，也有三大熱門的「分手景點」，據說只要情侶一起同遊，分手率高達八成。
曠男怨女都希望在對的時間遇到對的人，全台由北到南共有四大超夯月老廟，專門為男女牽紅線、拉姻緣，藝人小S、劉若英、林心如都深獲庇祐；但若對現在的伴侶不滿意，也有三大熱門的「分手景點」，據說只要情侶一起同遊，分手率高達八成。
照顧必修課：學會愛自己
Life Plus 熟年誌2020年02月號
長照是「長期抗戰」，照顧者必須認清自己能力有限，並關照自己的健康。當長輩還有自理能力時，懂得「自立照顧」適時適度放手，在被照顧者能力範圍內，製造事情給他們做；還要在繁雜的照顧過程中培養「求助能力」，當需要喘息或關鍵時刻需要支援時，開口尋求協助。
長照是「長期抗戰」，照顧者必須認清自己能力有限，並關照自己的健康。當長輩還有自理能力時，懂得「自立照顧」適時適度放手，在被照顧者能力範圍內，製造事情給他們做；還要在繁雜的照顧過程中培養「求助能力」，當需要喘息或關鍵時刻需要支援時，開口尋求協助。
千呼萬喚！小七APP咖啡寄杯終於上線！
0211工商時報精華版
四大超商將掀新一波咖啡寄杯爭奪戰！繼萊爾富、全家、OK超商後，據悉，超商龍頭7-ELEVEN即將在2月12日推出APP咖啡寄杯服務，首波先採原店寄杯、原店兌換，預計2月底起可跨店兌換。這不僅為國內超商業投下一顆震撼彈，也讓外界跌破眼鏡…
四大超商將掀新一波咖啡寄杯爭奪戰！繼萊爾富、全家、OK超商後，據悉，超商龍頭7-ELEVEN即將在2月12日推出APP咖啡寄杯服務，首波先採原店寄杯、原店兌換，預計2月底起可跨店兌換。這不僅為國內超商業投下一顆震撼彈，也讓外界跌破眼鏡…