台灣生育率創新低 未來恐有島無人

台灣醒報 [2021/4/21]
美國中情局(CIA)公布的2021年全球生育率預測報告,最後5名則都在亞洲,而台灣更是敬陪末座、倒數第一。根據統計數據,台灣未來15至45歲,具生育能力的女性,平均每個人只會有1.07個孩子。

水稻強化栽培系統 省5成水量

0419中國時報精華版
旱情嚴峻,因稻作耗水量大,桃園稻作連續2期休耕,農民無田可種,但桃園市水務局和農業工程研究中心合作研發省水的「水稻強化栽培系統」,可節省3至5成水量。

重訓後 不要隨便按摩

聯合報 20210419
在健身房做完例行的重力訓練後,很多人希望接受推拿按摩,甚至要求運動教練提供服務。建議在運動之後,直接用自己的身體擺位,配合呼吸調息,來做一些拉筋延展動作,不但可讓訓練中強力收縮的肌肉重新恢復應有的長度,得到更好的循環代謝與滋養,也可以避免因他人不當的按摩、推拉、壓擠,導致傷害。

外出聽鳥語水聲 可有效緩解壓力

台灣醒報 [2021/4/19]
聆聽大自然的聲音,有效緩解壓力,還能刺激腦部活動。加拿大研究指出,自然的流水聲有助於改善情緒,鳥鳴則可以緩解壓力,雨聲、風聲等自然聲音對於腦部活動都有正面效用…

快戴口罩!中國沙塵暴來襲空品拉警報

自由時報20210417
東北季風增強,中國華北沙塵挾帶東部沿海污染物入台,空品拉警報!環保署指出,今(4/17)天東北季風稍增強,午後東北風可能挾帶境外污染物移入,污染物包括細懸浮微粒(PM2.5)及懸浮微粒(PM10),預計明(4/18)天午後起,才會由北往南改善,提醒民眾高度注意。

食材保存 這樣做不浪費

VOGUE 2021 4月號
冰箱裡的雞蛋該鈍頭還是尖頭朝下、白蘿蔔躺著放還是立著擺、高麗菜大白菜要不要對切、肉類分小包送進冷凍庫前先這樣抓碼好吃又方便,你做對了嗎?

把孩子玩的權力找回來

媽媽寶寶410期
你也是這樣的媽媽嗎?因為有了孩子,看世界的視角變得不一樣了!你會開始關心起那些曾經漠不關心的風景,擔心世界的明天會不會更好?因為,這就是我們孩子未來要生活的地方。而今天我們訪問「還我特色公園聯盟」的黃思涵,就是因為孩子而走出來,改變公園樣貌的媽媽。

自保七招 瘋網購 慎防個資送駭客

時報周刊No.2251
2020年新冠疫情帶動宅經濟,台灣民眾的消費習慣從實體轉向網路,去年雙11單一電商1小時就湧入30萬筆訂單,單日成交金額更突破30億元。在這般龐大的交易量下,消費者網購時的個資安全問題也浮上檯面。