致命主動脈剝離 中年男性最須小心!

商業周刊第1743期
去年藝人「小鬼」黃鴻升因為主動脈剝離逝世,今年才開始,又有一位二十三歲的凱渥男模死於同樣原因。它的致死率之高,就連醫師都感到棘手,若不緊急治療,發作每小時就增加一%死亡率。

好運 可以靠自己創造

時報周刊No.2250+周刊王No.364
與好運連線,吸引幸福靠近。停止抱怨,以免營造負面磁場。當你心中抱持著希望、滿足和感恩,就能夠產生良好的人際關係,在工作上也會越來越順利。

數位時代裡的創新工作模式 你跟上了嗎?

張老師月刊第519期
現在正是數位原生族群朋友們,最棒的機會與舞台。你需要做的,就是找到自己的優勢,主動承擔與歷練,在合作中磨練自己的溝通能力、專案管理、跨部門協作⋯⋯等綜合能力,成長出自己第1線實戰的經驗。

新疆棉非有機 恐引發皮膚炎

20210404蘋果日報
知名時尚品牌H&M、Nike、Adidas等接連聲明拒用新疆「血棉花」,中國掀起大規模抵制運動,許多藝人紛紛表態支持新疆棉,並斷絕與相關品牌合作。其實除了關注人權問題外,購買產品時也要注意品質是否容易導致皮膚過敏。

如果把自己弄丟了 記得呼吸!

張老師月刊第519期
覺知呼吸,感受當下的力量,學習不同的呼吸方式,是整合身心靈最直接而有效的療癒方法。好好的呼吸!當我意識到可以主導自己的呼吸時,感覺不是拿到了名貴的珍稀藥材,而是拿到了賜予生命健康快樂的免費處方。

逆齡菜單 避開地雷食物

聯合報 20210403
「今晚我想來點⋯」,在美食外送平台的宣傳下,只要動動手指就能在家吃大餐,拉麵、炸雞、滷味、珍奶,大快朵頤讓人滿足,但長期下來,高熱量、營養不均衡的食物,也讓健康存摺不斷支出。

銀髮族整天不動 護膝不成更退化

自由時報20210314
不少長輩們常有膝軟骨磨損、長骨刺膝、關節疼痛以及行動不便等症狀,多數人都會認為,「膝蓋用了6、70年,應該讓它多休息」,因此越來越不愛出門活動,以為透過各式保膝補品、按摩、針灸、冰熱敷等,可以有效緩解症狀,直到夜裡經常痛到醒過來,才願意就醫檢查。

快樂學習,還是要學習!

遠見雜誌418期
家長都為孩子選校困擾過。不管你讓孩子念什麼學校,都不可能完全沒問題。在我看來,現在的私校教育有兩個極端。一種叫做無謂的填鴨和比較,逼小孩在起跑線上多贏幾步也好,打著「精英教育」的名號,其實追求的就是…