生活健康

不再發胖！10個晚餐小撇步

今周刊：健康100的睡前好習慣
怕胖最好不要吃晚餐？晚餐不能吃澱粉？晚上喝水隔天會水腫？不要再相信這些似是而非的說法了！醫師、營養師傳授10 個晚餐小撇步，讓你…

「咖啡因」會導致心悸，是假的！？

今周刊：咖啡抗病
心臟學界權威雜誌《循環》2015年刊登一篇報導指出，喝咖啡者並沒有較高的心臟疾病風險；英國南安普敦大學研究團隊2017年最新發表的論文，更總結出每天喝3∼4杯咖啡，對健康…

看雜誌第194期
最近一位同窗好友要出國一段期間，把她在新北市某銀髮大學的英文班交給我帶。由於承辦單位也是我的好友，加上一時間要找到白天剛好有空檔的英文老師並不容易，也就不好推辭了。幾次上課互動下來，我感覺…

GQ 10月號完整版
【御姊愛專欄】別真的以為男人不壞女人不愛，下流渣男讓人想到就拳頭癢，你真的知道下流和風流的不同嗎？

Life Plus 熟年誌 2018年10月號
每天晚上躺在床上睡不著，該怎麼辦？如果您有睡眠障礙，或家中長輩長期為失眠所苦，即使服用安眠藥仍不見改善，那麼除了求助神經內科相關門診外，也可以試著…

社交囧星人的生存之道
把社交內向，變成積極的力量。即使慢熱又不擅交際，也可以讓人喜歡你。

康健雜誌第239期
《康健》整理9種熱門營養品，歸納常見問題與迷思，專家一次解惑。讓你走進藥局，不再像誤闖叢林的小白兔，選對適合自己的產品，避免人云亦云胡亂吃…

Life Plus 熟年誌2018年9月號
高血壓是常見慢性病之一，儘管一般人理解年紀愈大，盛行率愈高；但值得注意的是，竟有七成十八～三十九歲年輕族群不知道自己血壓過高。想要遠離高血壓，應積極…

君子時代雜誌國際中文版-2018.09
20年前，威而剛問世，拯救了許多男人的性生活（以及他們的性伴侶）。然而，在威而剛攻佔男人們的床頭櫃之前，這顆藍色小藥丸必須擊敗強大的反抗勢力…

早安健康9-10月號/2018 第32期
腸道與身體各器官，透過各種連繫方式緊密連在一起，同時，我們的生活與飲食習慣，也透過身體各部份器官或四肢與全身肌肉，乃至心理狀態影響著腸道。我們不僅要注意吃下了什麼，也要注意…