安心吃中藥 2招必學自保術

康健雜誌第262期
當合格中醫診所及中醫師開立的中藥出包,不禁令人捏把冷汗,懷疑起自己吃的中藥是否安全。一般來說,民眾到中醫診所看診拿藥, 若為健保給付,一定會清楚載明藥名、用量、作用及用法,且來自GMP藥廠、符合國家重金屬及農藥檢驗合格的中藥。

避開7大中年地雷 不怕飄嬸味

康健雜誌第262期
你開始出現中年症頭了嗎?50歲後想要熟齡生活過得自在、健康,外表也依舊有魅力,從飲食、作息到髮型,有些地雷,大人們千萬別踩。50歲之後,外表、體力或許不復從前,但你有更好的人生歷練、更豁達的智慧,應當比20、30歲更有自信闖蕩人生這片海洋。

猶見舊時月色 林佳樺的《當時小明月》

聯合文學 2020年9月號 (431期)
林佳樺《當時小明月》裡,敘述幼年曾被父母送到鄉下外婆(宜蘭三星大洲村)家住了數年,之後再回返羅東小鎭,重新適應與家人磨合的生活,乃至於婚後家庭教職兩頭燒,不孕症與腫瘤就醫甚苦。這些再怎麼看,都不是眞正太坎坷的境遇。

鬼月禁忌,健康新解

早安健康9-10月號/2020 第44期
農曆七月「鬼月」已經開始一陣子,有命理老師說,由於今年歲次庚子,出來放假的好兄弟會比以往還要兇猛,吃不飽就亂搶。相信這些說法的人,一定會特別注意鬼月禁忌…

專家教你陽台種植物讓房子降溫!

商業周刊第1710期
今夏氣溫屢創歷史新高,甚至飆破攝氏三十九度。日常生活中,室內降溫最簡單、直接的方法,是開冷氣。但冷氣溫度若開得太低,不只會過度耗能,還會感到不舒適。基本上,只要做好隔熱、通風,室內自然就能達到讓人體舒適的溫度。

這樣減肥 才能瘦出健康

能力雜誌2020年8月號
一到夏天小玉的煩惱又來了!「今年減重效果好差,夏天好難選衣服。」一旁的好友馬上吐槽:「你這麼苗條,還想變多瘦啊!」像小玉這樣的追求「還要更瘦」,該怎麼瘦得有理?