時報周刊No.2184+周刊王No.298
全世界每天大約喝掉20億杯咖啡,但是咖啡健康嗎?這也曾是台大醫院乳癌權威張金堅心中的疑問,8年前意外品嘗咖啡後,他便鑽研500多篇論文研究,成為咖啡達人,還得到「日喝3杯咖啡」的養生之道,「除了能夠力抗癌症、失智,也可以降低身體的發炎反應。」
媽媽寶寶395期
為了儲存冬季所需能量,許多人都會在秋季發現自己的食欲大增,就連大自然的動物也不例外。由於秋天正值鮭魚洄游產卵的季節,除了肉質鮮美之外,鮭魚本身含有豐富的油脂,料理就不需用油太多。本期示範3道簡單的鮭魚大餐,讓準媽媽在一飽口腹之欲的同時,還能讓胎兒頭好壯壯!
親子天下第110期
父母都希望培養出有堅持度、勇於追夢的孩子,但當他們為此努力時,你是否不小心成為他們的最大阻力?
媽媽寶寶395期
溫差大,總讓人難以適應,感到不舒服。對於孕媽咪來說,免疫力、體力等本來就不如孕前來得好,還可能因為溫差大而提高不適程度、甚至生病的機會!因此,該注意什麼,才能讓自己避免受到溫差大所影響呢?
賽局之眼:思辨與判斷力的再進化!
咖啡含有綠原酸,具有相當好的抗氧化活性,因此研究發現咖啡對於肝臟保護、降低失智風險、增加胰島素敏感、降低某些癌症的發生確實有幫助,如果加上牛奶或是豆漿還可以接受,但是如果加上糖,那麼好處就被抵銷了,因為攝取過多糖被認為和加速老化…
康健雜誌第252期
不少人都有耳朵進異物的經驗,雖然耳朵卡異物不是病,但痛起來簡直要人命。表示,進入耳朵的異物可以分成生物性和非生物性兩種。
天下雜誌第686期
熱量燃燒兩倍贊成吃完早餐才運動者認為,吃早餐可以提升血糖,如同幫身體加油,可以增進運動強度和長度;但贊成運動後才吃早餐的理由也很誘人:燃燒更多脂肪。
今周刊 第1153期
尾牙季來臨,跑攤狂歡嗨翻天。醫師提醒,天氣溫差大,宴席間大魚大肉,加上氣氛熱鬧少不了乾杯豪飲,使得中風的風險大幅提高,大家還是小心為妙。
今周刊第1191期
大家都說糖不好,但身體需要仰賴醣類來產生能量,它們不是不好,是過量才不好。「糖,會致癌嗎?」專家:致癌原因複雜,不過研究證實攝取過多的糖,的確會提高罹癌風險。
謝沅瑾鼠年生肖運勢大解析
翻開一本書,就能改變命運,生活不只是這樣。農民曆不是古老的傳說,農民曆在你的生活中為你帶來的好處絕對超乎你的想像。謝沅瑾老師將古人的生活智慧結合科學的理論,整理出最貼近現代生活,最萬用的開運農民曆,並以深入淺出的方式、最容易閱讀的文字,親自批算每日宜忌沖煞、財喜貴方與時程吉凶。