8 Rules 補冬不長胖 寒冬要進補又怕胖，這是大家普遍遭遇的困擾，魚與熊掌怎樣才能兼得，其實用對方法就能辦…

早安健康：咀嚼力特刊 2017/10月 第25期
香濃的起司給人熱量超高的印象，然而如果適量食用的話，起司卻是補充礦物質、鈣質、蛋白質以及維生素的超營養食物，還有著預防蛀牙、修復牙齒的…

有國家公園之父稱譽的約翰．繆爾曾說：「走向外界，我發現，其實是走入內心。」這句話很適合用來為熟年旅遊做一個新的…

理財周刊905期_見風轉舵
這是很多人心中的疑問，有個加入自行車隊的朋友，一個星期至少騎貓空、中社二次，吃東西也很節制，但是量體脂肪卻有23%，比一個星期只運動一天，只花一個小時還高…

《燃燒系美壓按摩》沒有按摩後還瘦不下來的身材！每天都要跟自己說，我要變得比昨天更美麗！

《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》人類每天都得吃東西才能活下去，不過，也不是永遠吃同樣的東西就好，重要的是配合當下的身體狀況，藉此讓身體復原、並維持健康，也就是和所謂的「食療養生」息息相關。對症「下廚」 ，不看病、不吃藥！找出身體需要的食物，就能自然恢復健康！

理財周刊 2017/12月 第904期
不管怎麼吃，每天都爆卡一千兩百卡，一個星期就可以長出一公斤體脂肪七千七百卡，難怪冬天肥肉長得特別快！冬季地雷食物有什麼特徵呢？通常不會單獨吃，配湯常常破六百卡，分為以下六類…