每個人幾乎都有因為溝通不良生氣的經驗，特別是面對親近的家人，天天都會見面的同事，但溝通的目的是為了什麼？如何溝通才有效？想要影響對方的認知其實有步驟，好處要說到透，壞處要說到痛。從影響認知>動搖對方>到達成共識的溝通術，授課超過 500 間企業講師不藏私分享。

大夢初醒的早晨，來杯香醇濃厚的咖啡，已經是許多人每天不可或缺的習慣。一杯咖啡既複雜，也單純。手沖咖啡，顧名思義就是將熱水倒在咖啡粉上，經由濾紙與濾杯萃取出咖啡。專業咖啡冠軍教你最佳研磨刻度，沖煮時間，熱水流速，溫度，沖出一杯好咖啡。

油性粉彩是一種相對感性的繪畫媒材，溫暖質樸的手繪感，很容易將情感表達在作品裡，適當運用媒材特性，自由的創作表達，畫面可以濃厚鮮豔，也可以清新淡雅。透過完成作品美麗的畫面，用自己的力量療癒自己。