厭倦了明明知道該做什麼卻總是無動於衷嗎？這本書深入探討 情緒管理、認知覺察和行動策略 三大核心概念，幫助你解析阻礙行動的心理機制，例如自我懷疑、害怕失敗等。

你喜歡用甚麼方式記錄旅行？我喜歡帶著一本手帳與一組隨身水彩，用畫筆記錄眼前所見。課程中會帶大家到戶外繪製世界各地的美景，並嘗試不同的建築特色。

集浪漫、時尚、現代、傳統等多種元素於一身的巴黎，堪稱秋季藝術家。楓葉披上紅色、金色的彩裝，化身秋天最時尚的教主。

常說人如其字，你知道嗎？一手好字絕對能為氣質加分。而要把字寫好，最紮實的基礎就是要學習書法，提按轉折等功夫，無形中還能增加硬體字的掌握度。

看宣鴻老師用淺顯易懂的語言與大家分享智永楷書千字文的書寫方式，只要你想練出一手好字，歡迎從書法入門，學會結構概念後，筆畫再多的字也難不倒你。