為什麼「體寒」是萬病之源?

排寒袪濕治百病
人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏;35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱,實驗更指出:持續10天39.6℃癌細胞全部死亡,正常細胞不受影響,因而發展出「溫熱療法」!

不只要吃營養,還要吃對!

逆齡餐桌
台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲。每個人需要被照護的時間約 7.3 年。還好,這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家,首度聯手在餐桌開課。重新發現「飲、食」,再平凡不過的早餐、午餐、晚餐,竟是人類長壽後,許多困境的解答。

當你卡關,請先跟自己和解

從說服自己開始的哈佛談判力
當面對談判、對立、衝突或爭執時,最大的障礙並非對方有多難纏,又或是必須學會各種讓人心服口服的說話術,事實上,我們往往才是自己最大的絆腳石。畢竟,要是不能說服自己,又怎麼能期待說動別人?

不先了解自己,就無法財富增長

非理性效應
一群貪得無厭、急躁和沮喪的人們,以非理性的行為創造了市場。不了解人類,就不可能了解市場!成為一位行為投資人,就要把你過去學會的都消除乾淨,你越是少動、就能獲得更多;你越不去凸顯自己的特別,你才會越是特別!

我們的決定,決定了我們。

你這一生要努力的,就是活成自己喜歡的樣子
人一生中,最難做到、也最有意義的事,莫過於當你認清自己是一個凡人的時候,還能去努力奮鬥,有能力選擇自己想要過的生活。讀者99.9%熱烈好評的暢銷作家王詩雨,用最暖心的文字陪伴 ── 讓我們成為更好的自己。