微步行VS.超慢跑

常春月刊 2024/3月 第504期
超慢跑和微步行這兩種運動方式,雖然都屬於類步行運動,但在運動機制、對身體的影響,以及適用人群等方面各具特色。

咳不停,吃什麼好呢?

常春月刊 2025/2月 第503期
人體免疫系統相當複雜,因此,免疫功能的好壞也受到許多外來因素的影響,包括老化、遺傳、性別、營養、體質等,其中以性別與營養的影響最為明顯。