春天養肝吃什麼？

常春月刊 2025/4月 第505期
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機…

腸道自癒力，你還剩多少?

完全腸道淨化手冊-健康整腸，排出體內廢棄毒素！
當你生病時，第一個反應是否就是到醫院打針吃藥？實際上，不必特意去找醫生，在我們的體內就有一位「隨身醫生」能夠自行辨證醫治…

2025飲食新態度

GQ 2025/3月 第315期
真正健康的飲食方式應該要能靈活調整、可長期持續。理想的飲食計畫不是讓你疲憊不堪，而是能為身體注入源源不絕的活力。跟著嘻哈英雄Stormzy的營養專家建議，打造專屬於你的健康飲食計畫！

以正念處理人際關係

big大時商業誌 2025/3月 第103期
不論朋友、情侶、夫妻、父母、同事，要如何改善人際關係? 擺脫逃避、投降、抵抗、反擊、攻擊的惡性循環? 靠的是先跟後帶的聆聽連結與感受。