遠離肥胖？當健康生活成為奢侈品
看雜誌第220期
美國是全世界肥胖問題最嚴重的國家，成人的肥胖率這幾十年來一路攀升，從1960年代約15%左右，到2000年的30.5%，再到2018 年的42.4%。在此，所謂的肥胖是指身體質量指數BMI值高於30。
美國是全世界肥胖問題最嚴重的國家，成人的肥胖率這幾十年來一路攀升，從1960年代約15%左右，到2000年的30.5%，再到2018 年的42.4%。在此，所謂的肥胖是指身體質量指數BMI值高於30。
Janet．勇敢的一百種樣子
媽媽寶寶 408期
即將迎來一家四口生活的Janet，這次帶著七個月孕肚挑戰水下攝影，她想告訴大家，孕婦其實也有無限可能。成為媽媽後，並沒有熄滅Janet嘗試新事物的熱情，而是讓她學會用更溫柔的方式勇敢。
即將迎來一家四口生活的Janet，這次帶著七個月孕肚挑戰水下攝影，她想告訴大家，孕婦其實也有無限可能。成為媽媽後，並沒有熄滅Janet嘗試新事物的熱情，而是讓她學會用更溫柔的方式勇敢。
多用途運動App 興起 潛藏無限商機
動腦雜誌538期/2021.2月號
兩大曾攻佔Google Play榜單的運動APP業者，是如何看大眾對運動健身的態度變化，以及2021年， 運動科技產業的發展將呈現什麼樣貌？
兩大曾攻佔Google Play榜單的運動APP業者，是如何看大眾對運動健身的態度變化，以及2021年， 運動科技產業的發展將呈現什麼樣貌？
養兒防老？長壽養生靠自己！
《OR旅讀中國》2021年02月號第108期
你一定想不到快兩百五十年前，即有一位老人家提出「老人家養生要靠自己而不是靠兒孫」的觀念！這位奇特的老人還傳授了哪些長壽保身的要素呢？快讓皮國立老師帶你來看看。
你一定想不到快兩百五十年前，即有一位老人家提出「老人家養生要靠自己而不是靠兒孫」的觀念！這位奇特的老人還傳授了哪些長壽保身的要素呢？快讓皮國立老師帶你來看看。
吃東西噎到 如何緊急自救？
自由時報20210129
嬰幼兒不慎遭異物梗塞噎到，會先鼓勵嬰幼兒用力咳嗽，若咳嗽無法排除，要立刻實施哈姆立克急救法，1歲以上兒童即適用…
嬰幼兒不慎遭異物梗塞噎到，會先鼓勵嬰幼兒用力咳嗽，若咳嗽無法排除，要立刻實施哈姆立克急救法，1歲以上兒童即適用…
喝酒不是可暖身嗎？醫師：錯誤的觀念
自由時報20210128
農曆春節聚餐，許多人總免不了小酌一下，想說冷冷的天，喝點酒身體比較暖和，醫師提醒，喝酒其實不會讓身體變暖，寒冬喝酒反而容易成為致命關鍵，尤其是心血管疾病、慢性疾病患者兩大族群，喝酒是最大的隱形殺手。
農曆春節聚餐，許多人總免不了小酌一下，想說冷冷的天，喝點酒身體比較暖和，醫師提醒，喝酒其實不會讓身體變暖，寒冬喝酒反而容易成為致命關鍵，尤其是心血管疾病、慢性疾病患者兩大族群，喝酒是最大的隱形殺手。
從諸葛亮的睡眠說睡眠養生
大夢誰先覺？ 平生我自知。 草堂春睡足？ 窗外日遲遲。 這首詩是歷史上著名的政治家、軍事家、智者諸葛亮所作。歷…
你的生活型態，就是你的健康狀態
健康，自脊來
姿勢差，欠運動，壞習慣不改，酸痛永遠好不了！什麼是正確的姿勢？在站或坐時，都想像自己是在「量身高」就對了！YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！
姿勢差，欠運動，壞習慣不改，酸痛永遠好不了！什麼是正確的姿勢？在站或坐時，都想像自己是在「量身高」就對了！YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！
防疫險你投保了嗎？
聯合報 20210123
近期國內新冠疫情增溫，本土確診案例增加，台灣產物保險公司推出一張防疫保單，只花五百元投保，若隔離可理賠十萬元，在社群網路廣為流傳後，民眾瘋狂搶購，由於銷售爆量，台產宣布下周一(1月25日)下午五點起…
近期國內新冠疫情增溫，本土確診案例增加，台灣產物保險公司推出一張防疫保單，只花五百元投保，若隔離可理賠十萬元，在社群網路廣為流傳後，民眾瘋狂搶購，由於銷售爆量，台產宣布下周一(1月25日)下午五點起…
30拉警報 男過三十的健康隱憂
GQ 2021 1/2月號
很難具體描述當人年過30後，身體和心理會產生什麼樣的變化，但我們透過醫師之口想提醒你的這些問題確實存在，而且如果忽略不管，往往會成為重大健康危機，因為它們在還沒真正形成表徵明顯的疾病前，只會是專家所說的「亞健康」狀態！
很難具體描述當人年過30後，身體和心理會產生什麼樣的變化，但我們透過醫師之口想提醒你的這些問題確實存在，而且如果忽略不管，往往會成為重大健康危機，因為它們在還沒真正形成表徵明顯的疾病前，只會是專家所說的「亞健康」狀態！