康健雜誌第265期
治療和預防新冠病毒藥方和疫苗都需要時間開發，對抗病毒，最終還是得回歸老祖宗的智慧：強化自身免疫力、讓病毒無用武之地。說到維生素D，比較為人熟悉的功效，是促進小腸吸收鈣質，使骨骼、牙齒強健、避免骨質疏鬆，並改善肌力，減少骨折風險。

康健雜誌第265期
脊椎開過刀，不能運動了嗎？十字韌帶斷掉，以後不能再打籃球了嗎？椎弓斷裂，醫生要我整天穿護腰，但我是瑜伽老師怎麼辦？這是每天在診間會出現的對話，受傷就不能運動的疑問。所以，受了傷就不能運動了嗎？

醫生說「請你運動！」時
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！無論是五分鐘即可降低血糖的運動，還是能解除膝蓋、肩膀、腰部疼痛的伸展操，「現在馬上就該做」的運動通通濃縮在這本書裡！

肌筋膜健身全書
全球第一本肌筋膜健康與運動專書，在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書。釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法。適合所有年齡層與訓練級數，一週2次，每次10分鐘，比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動。

週一斷食完全實踐版
實踐者們「判若兩人」驚人前後對比，從此改變體質，瘦身╳回春╳更健康的「週一斷食法」。全彩圖解，馬上了解斷食執行重點；備餐快的豐富食譜，讓健康、減重效果達成率100%！

動腦雜誌535期/2020.11月號
日本報紙中有不少廣告， 時時刻刻提醒讀者要關心自身健康， 其中的呈現方式， 有哪些巧妙之處？古人有言：「人生三十而立」，而台灣人有傳「四十就『縮』」。此意告知眾人三十歲一開始，身上就會有不利健康的現象。

看雜誌第217期
表面布滿軟刺、長相特殊的「木鱉果」，在越南是一種家喻戶曉的傳統食物，由於保健效果優異，也是孕婦及兒童的營養補給品，儼然是健康的守護神。大約十年前，在台東農改場、農會的推廣下，台灣農民也興起一陣種植木鱉果的熱潮。

康健雜誌第264期
俗諺說：「蓋房子的怕抓漏，當醫生的怕治嗽。」說明房屋牆壁漏水和人體久咳不癒從外表跡象都不容易找到原因，所以，必須不斷地嘗試偵測、用藥，才有辦法慢慢修復病體，而無法立竿見影，這樣就會使師傅和醫家陷入尷尬的窘境。特別是上了年紀的老年人…

張老師月刊第515期
聽她講心事、為她送早餐、幫她修電腦⋯⋯你是否也對愛付出一切，卻總換來一句「我們是朋友」？或許放手不僅是退讓，更是拾回自我價值的機會。

看雜誌第216期
科學研究發現，原諒別人，會讓人更容易忘記痛苦的經歷，從不良情緒中解脫出來，恢復身心的平衡狀態。「退一步海闊天空」，學會寬恕，就是還自己一個寧靜、健康的快樂人生。