自己的膝蓋自己救
一項革命性的新發現:退化性膝關節炎根本不是退化!你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸?甚至打昂貴的血小板?其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好!只要把握治療的黃金時期,恢復健康膝蓋不是夢!
越睡越瘦的睡眠聖經
睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up!睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因。一旦不重視睡眠,身體的免疫力就會下降,就會開始出現哪裡不舒服的感覺。我們人的「食慾」會受到各種荷爾蒙的影響。對職場上的人來說,睡眠也是一種必備的商業技能!
全身激痛點地圖
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處!!不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡,找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點,讓你的疼痛不再是你的疼痛,找到痛因,對症打擊!!
30天減醣快瘦
三餐美味不挨餓、營養均衡不復胖、烹煮料理不麻煩,輕鬆三「不」曲,讓你徹底打破「我很胖,我想要變瘦的循環!」30天食譜計劃,讓你隨心所欲自由配搭。輕鬆搞定一日三餐減醣料理,吃出好體態+提升免疫力!
商業周刊第1675期
戴奧辛、三十二皮克,這兩個冷冰冰的名詞與數字,卻因為一件隱匿二十二年的工業廢棄物污染案,影響三千多人一生的健康與生活。它是發生在台南的「台鹼安順廠戴奧辛污染案」,歷經十年纏訟,去年終於三審定讞,住在廠區周遭、血液戴奧辛濃度超過三十二皮克的四百多位居民…
《財訊》602期-全球5G大決裂
當父母沉浸於電子世界時,也不知不覺偷走了孩子們的視力!與其為搶救孩子惡化的視力找尋各種方式,不如想想如何預防孩子近視。
來自日本NHK打造健康身體的食材大全
最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作,完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點!日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。
診間裡的女人
誰說結婚就是「修成正果」?誰說生子就是「完整生命」?在偏見和陳舊觀念的框限之下,女人從未真正擁有自己的身體。本書借女人及女孩們不曾說出口的故事,進行深刻思索及犀利論述,為所有女性提供鬆綁自我的可能。
趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
科技的發展,讓人們的生活愈來愈離不開3C產品,而這些螢幕會發光的設備,面板製造商為了使影像更加清晰明亮,又多以LED光源為主,都富含波長約在400∼500奈米的偏藍光,這將危害到我們眼睛的健康。
專案經理雜誌第50期
不論是講求工作效率的上班族,或是學習階段的學生,幾乎清醒的每一刻都需要靈敏的反應力與強效的記憶力處理事務。想追求更卓越的表現,除了加強專業技能之外,靈活的腦力也是決勝的關鍵,因此如何在日常生活中選擇對的食物,也是重點之一。