肌筋膜健身全書
全球第一本肌筋膜健康與運動專書，在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書。釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法。適合所有年齡層與訓練級數，一週2次，每次10分鐘，比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動。

週一斷食完全實踐版
實踐者們「判若兩人」驚人前後對比，從此改變體質，瘦身╳回春╳更健康的「週一斷食法」。全彩圖解，馬上了解斷食執行重點；備餐快的豐富食譜，讓健康、減重效果達成率100%！

動腦雜誌535期/2020.11月號
日本報紙中有不少廣告， 時時刻刻提醒讀者要關心自身健康， 其中的呈現方式， 有哪些巧妙之處？古人有言：「人生三十而立」，而台灣人有傳「四十就『縮』」。此意告知眾人三十歲一開始，身上就會有不利健康的現象。

看雜誌第217期
表面布滿軟刺、長相特殊的「木鱉果」，在越南是一種家喻戶曉的傳統食物，由於保健效果優異，也是孕婦及兒童的營養補給品，儼然是健康的守護神。大約十年前，在台東農改場、農會的推廣下，台灣農民也興起一陣種植木鱉果的熱潮。

康健雜誌第264期
俗諺說：「蓋房子的怕抓漏，當醫生的怕治嗽。」說明房屋牆壁漏水和人體久咳不癒從外表跡象都不容易找到原因，所以，必須不斷地嘗試偵測、用藥，才有辦法慢慢修復病體，而無法立竿見影，這樣就會使師傅和醫家陷入尷尬的窘境。特別是上了年紀的老年人…

張老師月刊第515期
聽她講心事、為她送早餐、幫她修電腦⋯⋯你是否也對愛付出一切，卻總換來一句「我們是朋友」？或許放手不僅是退讓，更是拾回自我價值的機會。

看雜誌第216期
科學研究發現，原諒別人，會讓人更容易忘記痛苦的經歷，從不良情緒中解脫出來，恢復身心的平衡狀態。「退一步海闊天空」，學會寬恕，就是還自己一個寧靜、健康的快樂人生。

當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！跟著圖解步驟輕鬆操作，常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋，就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力！

低醣．生酮常備菜
想執行低醣生酮飲食法，到底要怎麼吃才會事半功倍？生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃。80道低醣生酮常備菜食譜，讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！