病床上的選擇權——關鍵18課

早安健康 特刊34期
第一課—插管vs.氣切–插管是最快速就能安置妥當的醫療處置,因此在急救時很常使用。氣切與插管的使用目的差不多,主要都著眼於維持病患的呼吸功能。差別之處在於,插管多是從口腔直接置入,氣切則是從頸部切出一個小口,再接上呼吸器。

躺著瘦——調筋肉、正骨架、促循環,不用累到汗水淋漓

早安健康 特刊34期
各種型態的運動,對於身體不同部位、不同症狀,改善的原理都不盡相同,因此,我們其實不用太在意要像其他人一樣運動也要「趕潮流」,比方路跑、單車、健身房。其實,在家平躺著也是運動,改善亞健康的成效會令你驚訝:伸展放鬆、矯正體態、促進循環、瘦身!不信的話就接著看下去!

可怕的PM2.5究竟是什麼?

對抗PM2.5的食踐術
隱形殺手之稱的細懸浮微粒PM2.5體積非常小,可輕易地到達肺部深處並穿過肺泡流竄血液循環,導致全身性氧化壓力及發炎反應發生,長期暴露,容易增加心肺疾病和肺腺癌的發生率。若要有效的減少疾病的發生,避免PM2.5進入人體,降低自由基是關鍵。

照心安的電腦造影 過度醫療

今周刊 第1158期
「不可傷害病患」(Do no harm),是全球西醫學生都曾宣誓遵守的最高價值, 因為治療並不總是有益無害,有時對人體的影響更不是立即可見,需要醫師審慎評估。

全球仇老? 活不好 就讓人討厭

康健雜誌第244期
上「孤狗」一搜尋「仇老」兩個字,結果有點出乎意料之外,「仇老」似乎已成 全球趨勢。 「在日本,老少比在0.5以下時,人們敬老;比值是1.5時,對老人不耐煩,比值是2時,嫌老;比值2.5時惡老,比值3時仇老。」

如何不吃藥也能好好睡

康健雜誌第244期
想好好睡個覺,怎麼那麼難? 全台灣有睡眠困擾的人,將近一半! 這是個多麼可怕的比率, 讓台灣一年吞掉8.8億顆安眠藥, 高居亞洲第一、世界第二, 台灣簡直就是個失眠之島。