早安健康3-4月號/2019 第35期
根據台灣骨鬆學會統計， 台灣 50 歲以上的民眾有 45% 確診為肌少症， 對比亞洲其他國家只有 6%， 高出將近 8 倍，是亞洲第一名。 不只年長者， 近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振， 30 歲以下得到肌少症比例也有三成之多。

四十歲過後，誰不是在為體重苦苦掙扎？醫生也不例外。中年以後，新陳代謝變慢，加上活動量少、壓力大，不是你做了什麼…

親子天下第105期
經年累月的傷害加速老化並導致疾病，許多不可逆的徵象，讓期望的優雅中年蒙上一層灰。眼疾中年化及女性肺癌人數逐年上升，台灣女性正面臨前所未有的健康危機。

張老師月刊第495期
根據人力銀行調查，臺灣上班族壓力大，憂鬱指數高達七成，愈來愈多人處於焦慮邊緣，容易為小事抓狂，情緒隨時爆發。每個上班族皆扮演不同等級的下屬，或同時也是主管，對上對下的壓力兩面衝擊，最怕無處可洩，累積負面情緒崩壞身心。

今周刊 第1158期
過完元宵、迎接初春，但天氣總是陰晴多變，體質虛寒者容易手腳冰冷，俗話說「養生先養暖」，多吃兩色食物，把身體調好，健康自然跟著來。

今周刊 第1154-1155期
吃藥病沒好？ 自己當醫師？ 虛弱不運動？ 錯誤觀念將嚴重影響生活品質。新春伊始，本期特別由台大與北榮名醫群，告訴大家如何建立新的健康觀念。

今周刊 第1157期
中醫常說：「冬不藏精，春必病溫。」 認為冬季養生應先補腎，精氣充盈後，來年身體才會好。而想平安過冬，許多人會寄託於藥膳進補，以滋補元氣，使腎精得以充盈，達到延年益壽之效。

吃得少不如吃得巧：100個控制血糖的加法飲食訣竅
最新營養學實證！「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」，你不用再聞醣色變！

康健雜誌第243期
運動風氣盛行，跑步、單車、游泳或重訓都各有所好，但不論做什麼運動，運動前要吃點東西，還是什麼都不吃？過去有一說是，空腹運動的燃脂效果更好、熱量消耗更多，更容易達到減肥瘦身效果，真的嗎？