自尊心迷思

情緒陷阱:臨床心理學家教你重寫情緒劇本,遠離脫軌人生
近幾十年來,大家一再強調自尊很重要,甚至可能是最重要的事。我們被教育,自尊心強的人能夠堅持自己的立場,勇敢地面對生活中的各種挑戰…

你們祈求,就給你們

百倍獲利,複利投資選股指南:百倍股選股法創始人,教你買對股票
五個貧窮的阿拉伯人睡在沙灘上,一道亮光將他們驚醒,從光裡出現一位天使…

又要改變?我受夠了

AQ逆境商數:比IQ、EQ更重要,讓你不被時代淘汰的應變力
「一切都不同?太棒了!」聽到有人這麼說,你可能會想這個人是不是吃錯藥。一直改變不是什麼好事,它帶來太多不確定性…

疾病與穴位觀念

不吃藥的黃帝內經徒手健康法:零經驗,用「手」就能調理自己和家人的病痛
解除疾病的辦法,實際上分六步,第一步以推、拿、按、摸為主,輔以刮痧、拔罐和艾灸;第二步是規範日常起居…

我睡不著的那一年…

我睡不著的那一年:獻給無眠者的自癒之書,與你一起擁抱那份無形的不安
「什麼時候睡眠成了一種信仰?」當我不睡覺的時候,我是根本沒睡。那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者,我是個不眠者…

延長強壯顛峰的個人健身計畫:基礎訓練

強壯靈藥:全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
我們的基礎訓練雖然不容易,但只要有動機、有決心,都能完成。基礎訓練重點在了解身體健康與發生疾病的主因,也就是營養學和新陳代謝科學的入門知識…

芳療基礎知識

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道
在民間的療法中,香草、純露、茶飲等等早已不可或缺。過去很多婦女會使用植物藥材為家人保健、治病、療傷,維持環境衛生…

栗山筆記2:邁向世界第一的人生智慧

栗山筆記2:邁向世界第一的人生智慧
培育出二刀流巨星大谷翔平、執教日本火腿鬥士隊拿下日本一,2023年的世界經典棒球賽日本代表隊總教練──栗山英樹。用日本隊邁向世界冠軍的成功經歷,講述人生、領導…