張老師月刊 2023/2月 第542期
習慣拖延的人，總是會有很多不能做的理由，因為想法一直在腦中打轉，什麼都沒發生，時間很快就過去了，拖延得愈久，壓力就愈大，且負面的影響會不斷擴大。

張老師月刊 2023/1月 第541期
如果紅包是愛的傳遞，時間的陪伴將是一種更至高無價的紅包。年節期間，不妨就專心陪伴父母，這將是讓人回味無窮且非常有價值的大紅包。

張老師月刊 2023/1月 第541期
人生不能盡如人意，在職涯長路上，有時跑得快一些，有時走得慢一點，有時得繞路，有時還得蹲下來療傷，甚至必須暫停，再重新出發，都是職涯走得好、走得遠的常態步調。

張老師月刊 2022/12月 第540期
我們總在後悔中想著自己當初怎麼不做某些選擇，但我們本來就無法總是滴水不漏地思量和規劃，所謂的冤枉路、挫敗經驗，真的都是沒有意義的嗎？

張老師月刊 2022/12月 第540期
生活中總會不停地出現挑戰，就像海浪一樣，一波未平、一波又起。我們雖然不能阻止海浪來襲，至少能學習如何衝浪！

張老師月刊 2022/11月 第539期
期許我們在不斷回首過往遺憾的同時，也能夠把頭轉回來看看現在的每一個腳步，調整步伐的寬度，替下一頁的自己，微加幸福。

張老師月刊 2022/11月 第539期
「真愛是什麼？」這個問題好似沒有明確的答案與定義，但當大家回答這個問題時，答案似乎顯現出各自對感情的需求與看待的視角。

張老師月刊 2022/10月 第538期
我們為何會出現這些高控制的行動？歸根究柢，那是想要照顧自己的感覺，想要守護珍愛的關係，想要獲得更好的生活。

張老師月刊 2022/10月 第538期
音樂治療的活動豐富多元，從被動接收到主動參與的活動皆有；音樂治療師會根據個案的目標與能力選擇合適的項目，循序漸進建立關係，藉由聲音互動提升身心健康。