一日一頁中醫養生

一日一頁中醫養生:養氣血、疏經絡、排毒素,順應節氣食補強身
最令人安心的漢方智慧,打造不生病的長壽體質。從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、穴位、美容和運動等,維持每日健康好習慣…

陰陽平衡致中和

致中和:體質不一樣,養生大不同 (暢銷改版)
我們從合適的食物中攝取需要的養分,使得三焦運行和諧;三焦調和的結果,也會使我們所攝取的食物發揮良好的功效…

中醫視角看女性常見疼痛

媽媽寶寶 2025/4月 第454期
對於女性來說,由於生理期的存在,每到排卵期、經期,更容易引發腰痠、背痛、腹痛等等,解決這些困擾除了要保持良好的生活習慣之外,也可以透過中醫達到良好的緩解…

真氣盈縮,蓄積釋放

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!
萬氣一元,均源於內氣,其根為先天真氣,兩分為陰陽構成全身,並化生成氣血遍佈全身運行,以作用在臟腑肢體,並入於臟腑分成五行之氣,細密運作全身作用;由此可知,內氣或先天真氣的足與不足,左右著所化生的萬氣充足與否。

中醫的第一堂必修課:陰陽與五行

中醫四物所:淺易圖文╳趣味漫畫
說到「陰陽」,你的腦海中會浮現什麼想像呢?這個名詞在武俠小說或是靈異小說(?)裡面經常出現,讀來令人熱血沸騰又覺得神祕,沒想到也能用於中醫治病!?其實,陰陽的概念貫穿了整個中醫學的理論,如果把中醫包羅萬象的學理去蕪存菁,留下的便是大道至簡的「陰陽」,所以如果想要對中醫有進一步的認識,就必須從了解陰陽開始。