聯合報 20210504
今年乾旱，很多地方限水，但不能讓身體缺水，醫師提醒，夏天要多喝水。如果年長者水分攝取不足，不僅易導致泌尿道感染，恐發生脫水狀況，認知功能會下降，甚至自言自語、精神恍惚，有時還會有譫妄的情形發生，嚴重影響生活品質。

理財周刊1079期
天氣忽冷忽熱血壓忽高忽低，比起股市漲漲跌跌您更關心哪個？溫度的變化加上又擴大的疫情，對心血管患者是個大麻煩，可怕的是很多人不自知……。

今周刊第1271期
面對台灣十大死因之首的「癌症」，目前的治療趨勢為「西醫為主、中醫為輔」，從臨床與實證醫學的角度，中醫介入癌症治療的益處也確實不少。

天下雜誌第721期
宜蘭糖尿病名醫游能俊，靠著力行低醣飲食四大法，不戒美食，親身實測血糖控制食物份量，搭配運動健身，不但三年甩肉二十公斤，還練就一身肌肉。

筋膜線身體地圖
一般健康的人，8條筋膜線各司其職，身體運作順暢。然而，大多數人因為生活習慣不良、姿勢不佳、意外或運動傷害，或者老化等各種原因，都有可能使得某些筋膜線出現緊繃沾黏等各種損傷。一旦發生這種情形，不僅身體運作的順暢度、靈活度必定大打折扣，甚至還可能出 現各種令人苦惱的「痛症」。

體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg
3個月就瘦了14kg！營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」

聯合報 20210403
「今晚我想來點⋯」，在美食外送平台的宣傳下，只要動動手指就能在家吃大餐，拉麵、炸雞、滷味、珍奶，大快朵頤讓人滿足，但長期下來，高熱量、營養不均衡的食物，也讓健康存摺不斷支出。

自由時報20210314
不少長輩們常有膝軟骨磨損、長骨刺膝、關節疼痛以及行動不便等症狀，多數人都會認為，「膝蓋用了6、70年，應該讓它多休息」，因此越來越不愛出門活動，以為透過各式保膝補品、按摩、針灸、冰熱敷等，可以有效緩解症狀，直到夜裡經常痛到醒過來，才願意就醫檢查。

康健雜誌第269期
國人愛外食，也常買冷凍食品囤貨在家，但你知道嗎？有些食物吃起來不鹹，卻含大量的鈉鹽，吃多可能超標、讓高血壓惡化。來看看跌破你眼鏡的高鈉食物有哪些？該如何避免超量攝取？