早安健康特刊 2026/8月 第78期
人體細胞中有一種葡萄糖轉運蛋白GLUT4，負責把血液裡的血糖搬進細胞燃燒。飯後走路搬運工就幫忙把血糖運進細胞，降低血糖。這時糖分會直接進入細胞燃燒，這就是最為「無痛的控糖外掛」。