過度努力、超出負荷? 冒牌者症候群的自我覺察與照顧 張老師月刊 2026/5月 第581期 你很努力,但還是覺得自己不夠好,你已經做得不少,但還是覺得自己不能夠停。層層疊疊累積的「認真上進」,背後或許是深層的自我懷疑與害怕失敗。