康健雜誌 2026/5月 第321期
壓力與焦慮成為現代人常見的心理困擾，愈來愈多研究開始尋找能在日常生活中實踐的情緒調節方法。心理學家發現，不一定要遠離城市，只要刻意留意天空、樹木或花草，就能對心理產生正面作用。