康健雜誌 2023/10月 第299期
養生是好事,但為了奉行種種養生建議,我們反而淹沒在無止境的消費、令人難辨真假的偽科學,以及愈來愈大的壓力裡。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕,會有什麼結果?
康健雜誌 2023/10月 第299期
藝人夏光莉(本名夏宗莉)、藍文青交往長達28年,幾年前不歡而散分手。然而,台北地方法院認為,兩人既不是法律上、也不是事實上的夫妻,判她敗訴,不能請求剩餘財產分配。僅僅差了一張紙,彼此的權利義務就天差地別。
康健雜誌 2023/7月 第296期
活到70歲,問我怎麼看待「健康」?我認為做到「睏ㄟ去,吃ㄟ落,放ㄟ出來,ㄟ行」(睡得著、吃得下、便得出來、走得動)這4件事,這樣就好了。我爸爸62歲過世,我媽媽活到69歲,我在65歲後,覺得生命對我來講,就是要開始面對人生的末期…
康健雜誌 2023/7月 第296期
全台十分之一的人受慢性疼痛所苦,熟齡族隨年齡增長更達45~80%以上,止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。全球最前緣的疼痛研究,已證明慢性疼痛最大的「柴火」竟來自我們的心和腦;解鈴還需繫鈴人,紓解疼痛的妙藥,還得往心裡去尋…
康健雜誌 2023/4月 第293期
生活離不開吃飯、睡覺、運動,其中睡覺對健康是重中之重,所以有「藥補不如食補,食補不如睡補」的說法。
康健雜誌 2023/4月 第293期
一到週末假期,許多人會把握機會離開都市叢林, 接近大自然。有科學證明,人類在藍色的空間裡身心都能放鬆,「藍色治療」是維護心理健康的有力方法。
康健雜誌 2023/3月 第292期
一項為期25年的研究結果也證實這個觀點,指出適當地補水可能比過去認為的更有益,還可能減緩衰老過程、延長無病生活。
康健雜誌 2023/3月 第292期
螢光幕前活力充沛、燦爛瀟灑,卻鮮有人知,她曾有很長一段時間身心都受煎熬。透過出任《康健》客座總編輯,張艾嘉首次道出,當時的她,一身病痛,常看著滿手的藥,不知從哪一顆開始吃起。她是怎麼找回健康的?
康健雜誌 2023/1月 第291期
肺癌,年奪1萬多條國人性命,雲嘉南尤為重災區。成大醫院與國際扶輪3470地區2022下半年啟動全台首次大規模雲、嘉、南、澎湖萬人肺癌巡迴篩檢,初步發現約1成民眾檢出異常,數字比過去既有文獻高出4成以上,須進一步檢查追蹤。
康健雜誌 2023/1月 第291期
走路可說是維持健康最簡單的運動,只要邁開雙腿就行,尤其適合忙碌的現代生活。健走風氣也長年盛行,有助預防失智、長壽、改善身心健康等,好處不少。但是,你有走對嗎?走路該怎麼走才正確?專家來解答。