咖啡師的咖啡師.超哥的咖啡教室

咖啡師的咖啡師.超哥的咖啡教室:手沖、塞風、義式濃縮獨家技法
從種子到一杯咖啡,所有生產過程中的細節,都有值得關注之處。大家平常喝的研磨咖啡,是來自植物界中的被子植物門、雙子葉植物綱、龍膽目、茜草科、咖啡屬的…

有錢人和薪水族想的不一樣

有錢人在乎的和你不一樣:實現財富自由不再窮困拮据
我相信思維10「有錢人在乎一年可賺多少;薪水族計較一個月可領多少」是開啟成功之路的必要起點。因為它能讓你開始關心自己想要追求的事物…

學會目標設定,夢想不再是空想

(暢銷新版)學會「曼陀羅計畫表」, 你想要的都得到
想必,一路走來,你已經立過許許多多的目標了。那些目標都達成了嗎?或者失敗了呢?入手本書的你,肯定是立志:「這次非達成目標不可!我想成為理想中的我…

社交恐懼,自我保護的互動模式

人際焦慮和解書:完全克服社交恐懼,擺脫慣性悲觀、不自信,找到專屬的交友舒適圈
向和害羞與社交恐懼症有著天壤之別。內向者喜歡獨處,害羞者與人交往時會感到不自在,而社交恐懼症患者在社交中則會陷入恐慌,有著強烈的情緒反應…

重塑思維心智的認知筆記法

破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」
對於獲得工作、愛情、金錢和健康等方面,大多數人希望如願以償,卻常常事與願違,不知不覺朝著迷茫的方向發展,日復一日地陷入煩惱之中,甚至覺得這輩子就這樣了…

理解助人的真正本質

善良人的生存法則:學會自我疼惜,終結「超級幫手症候群」
你是否曾經覺得,在生命中種種重要的事情上,我們所受到的指導往往少得可憐?我們彷彿天生就該知道如何成為最好的伴侶,就算沒有上過任何相關的訓練課程…

為什麼關節一開始痛,就會越來越痛?

關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法
圓形拱背的內縮狀態,本來就是人體的原設定。然而,現代人由於長時間使用電腦或智慧型手機,日常生活習慣呈現內縮姿勢者,也有日益增加的趨勢。這種姿勢一旦定型,除了造成肩膀僵硬、腰痛、部等各關節疼痛之外,還容易出現下列症狀…

有效解決肩膀附近所有煩惱

解痠止痛,筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展,有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能
如果你經常覺得兩片肩胛骨僵硬緊繃,凶手就是隱藏在背部的「菱形肌」。尤其是工作上需要使用電腦的人,往往會感覺這部位非常僵硬…