營養師的行動健康廚房：台式地中海沙拉

年紀大了體態體力大不如前嗎？國人飲食環境及習慣改變，各種慢性疾病發生率更趨嚴重，調查顯示，國人或對食物營養認識不足，或只知其理論，不知如何落實於日常飲食中。

看專業營養師由食譜菜單入門，教你用核桃、腰果、紅麴、豆漿等食材打成沾醬，將地中海沙拉改良成台式沙拉，健康美味，不可錯過！

事實擺在眼前：懶惰真的會短命！

運動比你想的還輕鬆：終結惰性、突破限制的人性化運動
根據世界衛生組織（WHO）近期研究顯示，全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動！這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險，甚至連死亡率，都比規律運動的族群高出許多。

週期化力量訓練系統基礎

週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引
本書的訓練系統源於前蘇聯的國家舉重隊，最後傳到我們幾位紐約史坦頓島的教練身上。多年來，我們不只跟高中、大學校隊與職業運動員合作，也花了無數個星期在國內外尋找願意跟我們交流的教練，挖掘他們身上的東西，不斷地拓展與學習新知。