自己的腰痛，自己救！：骨科名醫傳授22運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢
有腰部疼痛問題的人很多，在日本，據說約有兩千八百萬人。雖然常通稱為「腰痛」， 但實際上，各式各樣的原因都可能會導致疼痛…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
中醫在慢性病治療上，提供調理五臟六腑、體質改善的多元方式，成為不少患者控制病情的重要輔助力量…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
慢性病成為個人、醫療及國家經濟的沉重負擔，目前醫界有什麼新做法可以改善？特別是中醫能給予哪些幫助呢？

來自日本NHK 強化防護力的營養大全【全彩圖解】（二版）
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？飲食調配、營養品挑選，聽專家的就對了！

鄉間小路 2025/7月號
你知道多吃蔬菜、水果，除了與健康有直接關聯，也和環保息息相關嗎？為什麼許多人投入以植物性食物為主要選擇的「蔬食」飲食，這與傳統的素食有何差異？

這樣吃，全身疼痛都消失（暢銷珍藏版）：暢通氣血、平衡荷爾蒙
在和食物有關的疼痛當中，或許背痛是最出我們意料之外的，畢竟我們一直認為背痛是因為扛提重物、扭傷、背部受傷、睡軟床墊、骨質疏鬆，或是自行退化的椎間盤所導致…

聯合報 20250714
炎炎夏日，就想吃一些清爽的沙拉。常見油醋醬、凱薩醬、千島醬、優格醬等。不過，該選擇哪種沙拉醬，才能兼顧美味又少負擔呢…

自己的肩痛自己救：圖解五十肩保健與治療（新版）
五十肩沒有想像中可怕。據統計，每一百人當中（不分年齡）只有二到五個人罹患五十肩，也就是說，您的臉書好友若有三百人，就有六到十五人是五十肩患者…

聯合報 20250707
蘊含整株植物能量精華 能抗氧化助人體代謝 選擇生吃最適合

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈
你是否曾在大吃大喝後感到後悔不已，下一次美食當前卻又放肆大吃？我們常覺得不健康的飲食習慣是咎由自取，便責怪自己…