肌筋膜指壓按摩放鬆術
在追求健康的時代，人們對非藥物之輔助養生法的研究已有長足進步，如:歐美的徒手按摩，或是利用槓桿原理而設計的巧妙按摩整骨術…

不吃藥的黃帝內經徒手健康法：零經驗，用「手」就能調理自己和家人的病痛
解除疾病的辦法，實際上分六步，第一步以推、拿、按、摸為主，輔以刮痧、拔罐和艾灸；第二步是規範日常起居…

聯合報 20250616
黑芝麻可以天天吃嗎？吃生的還是吃熟的比較好？一起來看看黑芝麻的營養價值跟食用方式…

14天壽命多活50年的治癌奇蹟：逾30年輔導癌友臨床經驗
你的做法會影響最後的結果，這點在邏輯上很說得通。如果你或你深愛的人被診斷出罹患癌症，你當然會想盡辦法得到外界的一切協助…

聯合報 20250606
為了適應氣溫，人們常會吃「瓜」消暑，中醫師吳明珠提醒，消暑應該多喝水，如果要吃瓜類，最好不要在傍晚之後吃…

瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱
減重書籍、減重計畫、減重方案，製作這些東西的人，都想讓你誤以為其中有某種神奇的公式，只要按照他們的規畫吃東西，就能輕鬆快速地減重。

跑步時需要強壯的身體，更需要強大的心理！意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……
善待自己，首先要認識自己的身體。跑步水準的提高與對身體的認知程度息息相關。很多人在成年後之所以喜歡這項運動，是因為我們對自己的身體已經相當了解。

《經貿透視》雙周刊 2025/5月 第667期
現代人愈發重視自然療法與預防保健，中醫市場蓬勃發展，自涵蓋診療、保健品至生活應用，甚至進軍國際。臺灣業者更結合AI、大數據等科技驅動產業升級…

聯合報 20250507
過了立夏，夏天正式來臨，氣溫升高、降雨變多，當天氣濕熱過重，容易出現四肢無力、食欲不佳、易倦及精神不振等狀況，嚴重還會影響睡眠品質…

媽媽寶寶 2025/4月 第454期
對於女性來說，由於生理期的存在，每到排卵期、經期，更容易引發腰痠、背痛、腹痛等等，解決這些困擾除了要保持良好的生活習慣之外，也可以透過中醫達到良好的緩解…