免疫：認識你的免疫系統，45個打造身體堡壘的必備知識
免疫系統的故事，是從生命本身的故事開始的。大約在三十五億年前，在一個環境惡劣而且空蕩蕩的星球上，一灘異常的水坑中。我們不確定這些最原始生物做了什麼，或者有什麼意圖…

聯合報 20240801
台灣出好筍，現在正值竹筍盛產，口感甜中帶清香的竹筍，可謂21世紀最健康的食物之一，膳食纖維豐富且熱量低…

媽媽寶寶 2024/7月 第449期
「子宮保養好，人就不顯老」，只是飲食、日常作息……都會在不自覺中影響子宮的健康，究竟要如何保養才好呢？

跑步時需要強壯的身體，更需要強大的心理！
善待自己，首先要認識自己的身體。跑步水準的提高與對身體的認知程度息息相關。很多人在成年後之所以喜歡這項運動，是因為我們對自己的身體已經相當了解。

聯合報 20240712
夏至過後，天氣高溫炎熱，近期新冠疫情又流行，許多人準備至中醫診所接受「冬病夏治」的「三伏貼」療法。中醫師指出，三伏貼結合了「三伏」和「貼灸」，在一年中最熱的「三伏天」進行穴位貼敷…

聯合報 20240705
俗話說：「小暑過，一日熱三分。」溫度不斷攀升，天氣真的熱到讓人受不了。小暑是人體陽氣最旺盛的時候，在炎熱的大太陽底下，更要注意身體的養護…

康健雜誌 2024/6月 第305期
身體病痛、慢性病或是單純身體機能自然老化，都可能影響長輩心理和情緒，進而衍生許多問題。

張老師月刊 2024/6月 第558期
現代社會的飲食型態和生活壓力使得年輕人患上三高的比例逐漸上升，這次為您提供改善和預防三高的飲食生活對策。

聯合報 20240603
不用糯米改用五榖米 穀物營養更多更好消化