張老師月刊 2023/9月 第549期
秋高氣爽,秋燥之氣伴隨早晚溫差,容易引發呼吸道及皮膚過敏,此時需注意滋潤肺陰、鞏固正氣,以增強自己的免疫力。
全方位入眠百科:結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
容易疲勞、焦慮不安、無法瘦身、注意力不能集中⋯⋯你有這些煩惱嗎?其實這些症狀,有可能是「睡眠不足」造成的。睡眠不足會增加身體的負擔,例如提高慢性病的發病率等等…
這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識
電影依照觀眾族群的適合可分成限制級、輔導級、保護級和普遍級;同樣的,考量民眾的用藥安全,藥物也設有分級制度。根據藥品分級制度將藥品分為處方藥、指示藥以及成藥三級。
大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!
萬氣一元,均源於內氣,其根為先天真氣,兩分為陰陽構成全身,並化生成氣血遍佈全身運行,以作用在臟腑肢體,並入於臟腑分成五行之氣,細密運作全身作用;由此可知,內氣或先天真氣的足與不足,左右著所化生的萬氣充足與否。
骨力自癒逆轉密碼:鬆開筋膜.遠離疼痛.強健骨骼.提升肌力.改善免疫
我從醫學院畢業快30年了,記得當時念醫學院的時候,有大體解剖課程,那時學的是區域性解剖學,方式是將全班同學分組,有的組解剖手臂、有的解剖腹腔,期中期末考試時,老師會考我們,這條神經、那塊肌肉的名稱…
常春月刊 8月號/2023第485期
根據統計,包括口腔癌、食道癌以及鼻咽癌等頭頸部的癌症,在男性族群的發生率,皆高許女性許多,因此,男性朋友一定要特別注意,定期做好篩檢的工作。
Cycling Update單車誌 2023/8月 第130期
毫無疑問的,單車運動不僅環保,對人的身體健康還有許多的好處!
生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質
阿金的成就,使我更加用功──我進而研讀其他醫師的相關研究,以及好幾本探討碳水化合物和油脂代謝的書。從中了解到:計算熱量會誤導飲食…
肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課
成年後,我一直處於身心分離的狀態,在開始練習奧林匹克舉重以前都是這樣。我對自己的身體沒有安全感。我在兒童和青少年時期遭遇過的霸凌、創傷、憤怒、恐懼和被拒絕等痛苦的感受都一直跟著我…
疼痛帝國:薩克勒家族製藥王朝秘史
過去幾年,羅氏一直嘗試發明一種輕鎮靜劑。在克里德莫等精神病院施用並證實了效果非常好的拖拉寧,被稱為「重」(major)鎮靜劑,因為它的藥效足以治療精神病患者。但野心十足的藥廠高層主管體認到,症狀嚴重到…