我們想推薦您：《吃好油降血糖》
厭倦了無效的低脂飲食？《吃好油降血糖》顛覆傳統觀念，告訴你適當攝取脂肪是改善發炎、暈碳和疲勞的關鍵。作者深入探討不同類型油脂的影響，提供更可靠的健康飲食指南，幫助你重塑健康體質！
【為什麼要讀這本書？】
它提供一套實踐有效的健康飲食方案，幫助你擺脫醣類疲勞、提高代謝率、重獲活力與健康！
【本書適合哪些讀者？】
*血糖偏高或容易疲勞的族群：改善血糖控制、提升能量水平。
*想要減重但卻難以堅持控醣的讀者：透過溫和低醣飲食方式，更容易長久執行，並取得理想體態。
書名丨《吃好油降血糖：油吃太少反傷身！真正改善發炎、暈碳、疲勞的飲食法〔暢銷書《控醣》續作〕》
作者︱山田悟
出版︱聯經
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