鄭宜農　音樂人、演員、作家。2007 年出道，發行過兩張個人專輯，並組成「猛虎巧克力」、「小福氣」等樂團，主演過《夏天的尾巴》、《眼淚》等電影，也寫劇本，2017 年出版散文集《幹上俱樂部》。兩年前經歷人生低潮，現在面對創作與生活，雖然偶爾厭世，卻更能誠實而飽滿的展現自己。

我的太陽、月亮、上升星座都在「水象」，天生容易受別人的影響，很在乎的人厭世，我會陪著他一起厭世，但如果是不在乎的人，我則會感受到另一種厭世，就是厭惡。我會想，對方是真的很苦嗎？還是自己缺乏同理心？這是我在聆聽別人抱怨而感到煩躁時，一直在思考的問題。

第一次感到厭世，是小時候，想到媽媽有一天會老去、離開人世，便莫名地悲傷大哭，這種無力感，在我19歲時出道、提早面對大人世界時，尤其經常在內心拉扯。想要獨立卻尚未成熟，對生活感到煩悶、不適切，懷疑存在的價值和創作能力，特別在人際關係上。這樣講起來很多人可能會覺得我很「靠北」，因為在別人眼裡我算幸運的人，父母支持我，生活條件不錯，事業也一路都在軌道上，但倔強和焦慮的個性，還是常常會把自己逼到谷底，糾結於究竟要如何做自己，同時又必須符合大家的期待。

前兩年，我歷經人生的最低潮。離婚、出櫃，沸沸揚揚的新聞版面，我不明白誠實面對自己，為何會引來風暴般的壓力和誤解？自己就像一顆隨時會爆炸的星球。那時候人生碰觸到了谷底，內心和周遭環境是抽離的，面對家人朋友的關心，仍然想把自己封閉到脫離原本的生活軌道。於是我每天混酒吧，因為酒場是當下我覺得唯一得以生存的地方。這樣的日子最後到了極限。我到美國找作家好友湯舒雯，一群人在奧斯丁的六街喝酒，我把調酒當Shot喝，沿途喝了十幾間酒吧，甚至還幫別人擋酒。隔天在毫無意識的狀態下醒來，身體不知為何青一塊紫一塊，甚至還吐掉一件我最喜愛的衣服。

那時明明就不快樂，又不知道為什麼要這樣做？然後瞬間發現，我已經失去自己了，然後開始想要重新尋回原來的我。於是決定按下delete 鍵、刪去像喝酒這類不喜歡也不開心的事，在梳理的過程中，也漸漸拋開執拗，包容混亂卻真實的自己。

這些碰撞的經歷，藉由創作抒發思緒，去年發行的《Pluto 》就是一張圍繞著酒精的專輯，記錄我找回自己、並和這世界重新和解的過程。同時，我也寫了書，記錄這兩年遇見的人，我將他們比擬為一隻隻不完美卻又心靈純潔的妖獸，搭配帶點黑色幽默的文字，給同樣感到生活不完美的人一些些寬慰。

這兩年我的轉變很大，心理狀態從極度厭世到極度平靜，這是我第一次遇到生活和心情起伏這麼小的階段。大概是探到人生底限後，就會反彈重生吧，把所有最糟糕的狀況都輪過一回之後，回到原本的生活，便覺得以前那些糾結的東西都不嚴重了，因為還是活過來了。

現在偶爾感到厭煩，大多是早上賴床時的喃喃自語：我是不是過得太平靜了，我會不會寫不出好歌……諸如此類，微小卻很實際的煩惱。想著想著便起床、刷牙、洗把臉出門散步，天馬行空、讓思緒亂飄，偶爾會冒出歌詞，哼著哼著便記在手機裡，回家把它寫出來。

現在回頭看這段歷程，覺得厭世仍是必要的存在。當感覺到無力、孤獨的時候，如果不用一種方式宣洩出來，自己就會變成一座孤島，這樣的日子過久了可能就會真正的離世。所以我想，厭世是一種另類生存方式，用來對抗世界的現實與殘酷。厭世的人其實求生意志是很強的，在一片黑暗之中，一定還是能看見自己發著微小而純粹的光。 身為創作人，鄭宜農也會面臨自我懷疑或覺得厭倦，但唯有真誠的面對自己，才會感到無懼和快樂。 ①最厭世的時候，鄭宜農開始研究植物、動物或宇宙的書，著迷於微小卻壯闊的自然世界。②現在生活很平靜，鄭宜農喜歡自己待在家裡，或者出門散步、騎Ubike 運動。③玩具小汽車是鄭宜農的療癒小物，到各地旅行，她最喜歡逛的就是玩具店。 對世界感到抱歉或無力時，創作是一種出口與解套。

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