控醣:真正改善疾病的飲食法,血糖不失控,還能瘦8公斤!
過去曾流行過一個說法:「早餐的蘋果是黃金。」或許有很多人都習慣在早餐攝取水果,或是享用添加水果的果昔、色澤鮮豔的新鮮現榨果汁等…
如何品飲咖啡:19個練習,開拓感官技巧,品嘗每杯咖啡的全貌
咖啡是一種極為複雜的製品。科學界已經從咖啡辨識出大約一萬兩千種我們感官能夠感受到的化合物。我們的五種感官對於咖啡品飲體驗皆有所貢獻…
中國大公司:集中力量辦大事的「舉國體制」,竟為世界帶來威脅與挑戰
過去50年,梅賽德斯―賓士在中國的命運產生了翻天覆地的轉變。在1970年代的毛澤東中國,賓士車很稀罕,唯有最上層的政府官員能夠坐擁…
思考力變現:3步驟×4圖表×10技巧,日本電通行銷大師教你
出了社會之後,上司或前輩就會教你「要記得簡潔表達」。的確,每個人都忙於自己的工作,為了不要浪費對方的時間,就要記得剛開始先提出結論,釐清論點再簡潔表達…
雞胸肉料理研究室:增肌減醣必學!74道鮮嫩多汁料理
印象中的雞胸肉,沒什麼味道、柴柴乾乾的口感。只要稍微掌握訣竅,便可以成就美味…
不確定性時代的投資兵法:從歷史中領悟30個「不敗」投資觀念
二○○八年的雷曼兄弟事件中,股市出現歷史性的崩跌,我們看到許多違反過去經驗法則的案例,當時可說是非常難熬的局面。在市場大幅變動時,也意味著大好機會就在眼前…
成熟大人的情緒溝通力:學會精準辨識與表達心理感受,不討好並講出不滿
我們都知道,理解他人是一種能力。我們說某某人善解人意、某某人共情能力強、某某人情商高時,往往是說這個人理解他人的能力較強…
吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤
在這本書中收錄了118道餐盤,食譜排序是依照衛福部國民健康署所建議的蛋白質食用順序排列,希望我的餐盤讓大家快速料理、省去煩惱…
倫敦,100種出走方式:經典地標、歷史文化、百貨市集、近郊景點,搭地鐵遊遍英倫街巷
達人帶路,倫敦最精華導覽!遇見100+英倫獨特風景,每一刻,都是下次再度前往的理由…
寄物櫃的嬰孩(新裝封面版)
在黑暗的寄物櫃中,我呈現假死狀態……那是從母親子宮出世的76小時之後。在這悶熱的小箱裡,我全身冒汗,極其難受,張開嘴巴,爆哭出聲……