放下自己內心的「別人」

媽媽的自由:給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己
是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜,在一次次的自我對話和練習之中,理解那些我們身上都有的壓力和眼光,尋找有可能的,屬於媽媽的自‧由。

我想陪你好好聊傷

我想陪你好好聊傷:人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
問對問題,遠比得到正確答案要重要得多。藉由提問可以建立話題方向,有些提問會以「是」或「否」告終,導致談話很快結束;有些開放式的問句,則有助於開啟新的對話或發現新觀點。

為什麼「先認真存到100萬日圓!」很重要

最強儲蓄體質:只要存下20萬,人生就會從此改變!
有一天,我放下所有的自尊心和虛榮心,把自己當作「日本最沒用的廢柴」。然後,我決定讓自己不再為金錢所苦。我下定決心,既然自己只是最底層的傢伙,那麼接下來就只能…

現實世界裡的EQ

可以柔軟,不代表你必須一再退讓:讓情緒成為你的後盾
EQ是善待自己和他人的首要條件,更是決定我們人生成就與幸福感的根源。提升EQ,能讓我們更了解他人對自己的觀感,並與他人的感受建立連結…

伴侶 付出與需求之間

有你,更能做自己(暢銷紀念版)
不要自以為是的決定你該為我做什麼。不要委屈你自己,然後對我生氣。不要犧牲你自己到讓我失去你的程度。

打造恩愛率99%的機智夫妻生活

配偶使用說明書:日本超人氣腦科學專家親授,打造恩愛率99%的機智夫妻生活
拿起這本書之前,請認清婚姻的真相:那些惹毛你的地方,他(她)──真的不會改。無數日本夫妻熱烈迴響──「希望每對夫婦都能一起讀這本書!」

所有慢性疼痛者的共通點

筋膜放鬆修復全書:10大部位 x 25個修復動作
慢性疼痛政策聯盟所說的痊癒的「正常」時間,是指從受傷或其他造成疼痛的事件算起的三個月內。任何一個人身上的疼痛超過這個時間,都會被歸類為慢性疼痛者。

稀缺性效應──物以稀為貴?

直覺陷阱2:認知非理性消費偏好,避免成為聰明的傻瓜
商品的稀缺性和消費者的「錯失恐懼」心態具有密不可分的關係。如果消費者認為某種產品的數量或機會有限,他們就更有可能因一時衝動而購買該產品。