張老師月刊 2022/3月 第531期
即便是孩子的父母，也不會比孩子更懂他自己的情緒與感受，因此高品質的陪伴及互動，以孩子的主觀感受作為回應的方向是很重要的。接受及回應孩子正在經驗的情緒與感受，才能促進關係並降低錯頻的情況。

張老師月刊 2022/3月 第531期
為什麼這些看來不需要、沒意義的小東西，會持續地增加、又難以捨去？丟東西之所以會感到不安，是因為要面對「切斷過去連結」和「未來將會缺乏」想法所帶來的複雜情緒，因此，關鍵在於怎麼在丟掉過程中保持安心。

聯合報 20220227
健身風潮持續發燒，年輕人瘋健身，為了練出精壯身材；中老年人健身，為了找回流失肌力。健身飲食成了顯學，除雞胸肉等高蛋白食物，為健身打造的高蛋白粉，是健身一族的熱門話題。但小心！高蛋白飲食能幫你練出肌肉，但也藏著陷阱….

自由時報20220224
主動脈瓣就像心臟的大門口，一旦門打不開，血液就沒辦法順利的供應全身所需。主動脈瓣狹窄是一種老年人常見的瓣膜性心臟病，隨著年紀增長，盛行率也逐年上升，75歲以上的老年人約有4%會有中度以上的主動脈瓣狹窄問題…

早安健康第53期
若要改善腸道健康,平時吃的食材就要留意,而在眾多對腸道友善的食物中,有3種食材相當適合製作有層次的雞尾酒飲料!

早安健康第53期
說到提升記憶力,許多人會馬上想到吃銀杏,其實記憶可分成感覺記憶、短期記憶、工作記憶及長期記憶四種,韓國精神科醫師李恩雅(音譯)解釋,短期記憶透過努力可以轉變為長期記憶。

台灣醒報 [2022/02/22]
美國頂尖醫師科學實證，解析人體的運作與斷食的原則，協助執行四週斷食的三餐、點心建議菜單。

聯合報 20220221
近幾年植物奶蔚為風潮，以「燕麥奶」最受歡迎，占據超商整排醒目位置，豆漿和牛奶相形失色。營養師提醒，別被名詞誤導，燕麥奶在營養學上並不是「奶類」，而是「全穀雜糧類」，一小瓶相當於半碗飯，營養上也不能取代豆漿或牛奶。

理財周刊 第1121期
買房是人生的最大筆支出，購屋若能歡喜搬新家，是萬幸，若不慎踩到雷，跳腳生氣都是 小事，最怕的是要上法院，那就沒完沒了了！