日式教養不一樣
台日混血兒媽媽的掙扎和困惑，到底哪一國的說法比較適合孩子？日本奶奶、日本爸爸和台灣媽媽，台日兩國教養方式大不同，到底哪一種比較好？本書為作者實際住在日本的親身育兒經歷，分享幼兒、小學的現場教育經驗。輕鬆、實用，讀起來沒有壓力！

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方
嘿！虛胖、實胖、水腫都是胖，麻煩面對好嗎？青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念。超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來！

醒來！時間生物學教你得到優質生活與睡眠
你知道嗎——生理時鐘失序會造成失眠、體力變差、內分泌失調、睡眠不足、職業倦怠、身心耗竭、反應力與專注力下降、憂鬱、神經緊張、肥胖、心血管與糖尿病等慢性病。神經生物學家擬定八項Wake Up! 計畫，幫助我們找回自己的生活步調與健康，與自然共生。

尋找全球幸福關鍵字：學會世界30國的快樂祕方
是什麼使一個人快樂？每個國家的文化，會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學？法國人、西班牙人、土耳其人如何排解情緒、轉換心情？「快樂學」專家海倫•羅素為了尋找獲得幸福的方法，於是展開了一個橫跨30國的「環球幸福關鍵字」計畫…

慢老 : 改變對減肥、運動、睡眠的觀念
科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。

輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房
「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態，而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色，而是一種健康飲食概念…

天下雜誌第686期
熱量燃燒兩倍贊成吃完早餐才運動者認為，吃早餐可以提升血糖，如同幫身體加油，可以增進運動強度和長度；但贊成運動後才吃早餐的理由也很誘人：燃燒更多脂肪。

無所事事的美好時光
在連線世界中，我們的生活被切割成以分鐘為效率單位的碎片。在這樣通訊科技所塑造的急迫時間感內，我們究竟失去了什麼？由於真實與網路的界限漸趨模糊，整個世界變得更害怕孤獨、害怕趕不上而錯失、害怕填不滿時間空格而失去效率。作者將從多重角度去探究由時間所驅動的生活習慣在科技和文化上的起源。

今周刊第1191期
大家都說糖不好，但身體需要仰賴醣類來產生能量，它們不是不好，是過量才不好。「糖，會致癌嗎？」專家：致癌原因複雜，不過研究證實攝取過多的糖，的確會提高罹癌風險。