遠見雜誌 2025/3月 第465期
不需吃昂貴新藥，只是改變生活方式，也能延緩失智症？澳洲一項追蹤數千人、長達三年的大型線上研究證實，透過鍛錬腦力的認知活動、增加運動等，有機會降低45％的風險…

自律神經失調全圖解：壓力大才是主因！一本真正改善失調症狀的修復全書
「睡覺也無法消除疲勞」、「身體倦怠，早上很難起床」、「總是很緊張焦慮」，「擔心的事情很多」…隨著年齡增長，這樣的煩惱也逐漸增加…

學會好好睡：我的失眠抗戰日誌
讓更多人知道有根據的睡眠建議一直是我的職志，我通常也盡力配合作答，不論對方希望我提供的是三個、五個或七個技巧，但我總是抓不好字數…

聯合報 20250213
40多歲的王小姐是個上班族，最近常感到疲累，開會時會頭痛、注意力無法集中，讓她感到十分焦慮，因此就醫尋求幫助。經醫師詳細評估檢查後，發現她疑似是…

懂點中醫少生病
如果我問大家，中醫的特點是什麼？估計很多人會說是辨證論治。對，辨證論治是中醫學的基本特色之一。那麼，中醫的另一個特色是什麼呢？

遠見雜誌 2025/2月 第464期
2050年，每三秒將有一人死於抗藥性細菌感染？聽起來可怕，抗生素的抗藥性，已成全球公共衛生重大議題。未來人類真的面臨「無藥可用」的境地？

聯合報 20250206
大S因流感併發肺炎在日本病逝，令人震驚，讓不少人意識到免疫力提升有多重要。推薦7方法，可以提升免疫力…

呂孟凡營養師的飲食Q&A
一書在手，生活中的營養問題，通通都有！營養師集結最常被問到的200個營養問題，關於吃、關於保健食品、關於瘦身飲食、關於營養的疑難雜症，就讀這一本…

強壯靈藥：全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
我們的基礎訓練雖然不容易，但只要有動機、有決心，都能完成。基礎訓練重點在了解身體健康與發生疾病的主因，也就是營養學和新陳代謝科學的入門知識…