做自己的芳療師

做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露
如果未曾經歷「心跳停止」，我不會走上「芳療」這條創業路；如果沒有「精油」的浸沐，我不會被譽為年近五十，卻保有貌似三十多歲的容顏…

鼻咽癌初期3症狀耳悶、鼻涕帶血是警訊

聯合報 20260127
台灣因地理與族群因素，為鼻咽癌的高發生率地區，每年平均新增1500名鼻咽癌患者，好發於40至55歲中壯年，男性發生率為女性3倍…

萬萬黴想到：黴菌毒素竟是過敏、慢性疲勞和疼痛的真兇！
你是否曾在台灣多雨濕潤的梅雨季節中，注意到家中角落、浴室和廚房悄然生長的黴菌？看似無害的黴斑不僅破壞家居美觀，還隱藏著看不見的健康危機…

康健雜誌 2026/1月第318期
在傳統醫療體系中，醫生負責開藥，營養師提供飲食建議，但病人卻常在診間與廚房間迷失。如今，一場從美國醫學院發源的「烹飪醫學」革命，讓醫師不再只說「少油少鹽」…

康健雜誌 2026/1月第318期
在同個辦公室裡，有人三不五時就感冒「中鏢」，有人卻能平安無事，這往往歸因於「免疫力不足」，但從中醫角度來看，其實是體內「正氣」不足…

康健雜誌 2026/1月第318期
許多人會額外補充益生菌，但市面產品五花八門，不知如何選購。建議記住「活、益、量」3原則…

美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書
我想透過這本書，告訴你要變得精實強壯、有線條，其實沒有想像中那麼複雜。你不需要去做那些奇怪的「生物駭客」，或用任何手段操弄荷爾蒙環境…

逆齡飲食：補出抗老力，越吃越年輕！
30 的你，這些都知道嗎？為工作奔波，或忙於家庭的期間，是否常有以下狀況？容易疲倦、力不從心、注意力不集中……小心！身體在抗議……

聯合報 20260105
空鼻症是一種耳鼻喉科少見但非常困擾的疾病，患者的鼻腔看起來正常，甚至通暢，卻感覺不到氣流…

媽媽寶寶 2025/12月第458期
32歲的米霏目前懷孕5個月，婆婆特地熬煮麻油雞為她進補。她卻陷入了兩難，擔心麻油和米酒影響胎兒，又怕拒絕傷了長輩的心意…