康健雜誌 2025/9月 第315期
現代人有多達80％的死因，都與可預防的生活習慣有關。這表示，我們有很大的機會能透過改善生活方式，來掌握自己的健康…

康健雜誌 2025/9月 第315期
你以為活得久，就會活得好嗎？人類預期壽命延長，急症死亡率下降，慢性病卻攀升，問題核心可能出在「代謝力…

全圖解超速效腳底按摩(新裝版)
中醫理論記載，人有「四根」 耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以腳跟為四根之本…

首爾精神科醫生的想不停自救指南
思考是有意識的精神活動，不同於單純的眼看、耳聽、肢體動作。我們花在思考上的時間和眼看、耳聽、肢體動作的時間相當…

這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本
很多人因自覺忘記了很多重要的事、記性變差了，擔心地去看失智門診。為什麼現在很多人覺得自己記性不好？常常是因為事情太多了…

常春月刊 2025/8月 第509期
夏天一到，手搖飲、冰品、甜點成了許多人消暑的首選，但這些清涼美味的背後，往往藏著高糖、高脂的健康風險。只要從日常飲食習慣做出一點改變，就能有效避開糖分陷阱，讓夏日既沁涼又無負擔。

聯合報 20250813
今年夏天高溫潮濕，大家紛紛開冷氣避暑，但常因室內與戶外的溫差太大，導致人體無法調適而引發「冷氣病」症狀…

自己的腰痛，自己救！：骨科名醫傳授22運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢
有腰部疼痛問題的人很多，在日本，據說約有兩千八百萬人。雖然常通稱為「腰痛」， 但實際上，各式各樣的原因都可能會導致疼痛…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
中醫在慢性病治療上，提供調理五臟六腑、體質改善的多元方式，成為不少患者控制病情的重要輔助力量…