【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書
你已經在運動了,吃著健康的飲食,也找到了與壓力和平共處的方法(或是正為此努力著)。可是,你還是覺得自己的狀態不太好…
喚醒老虎:【影響世界創傷發展30年的經典巨著】
要治癒人類的創傷症狀,關鍵便隱藏在我們的生理中。人和動物一旦面臨自認為無法逃脫或難以抗拒的威脅,都會出現僵直反應…
解決問題、創意湧現、高效表達的3×3系統思考法
各位讀者是否也曾有過這樣的經驗呢?無論是準備新事業或新專案的資料、撰寫新產品的企劃書、在公司或學校進行簡報,或是學生提出論文題目、在求職時自我行銷…
【圖解】滾出千萬獲利的匯差投資法
投資這件事最要不得的心態就是「貪」。曾經一夜之間輸掉大半財產,那股沒錢的恐懼、想致富的渴望左右著我的投資心態,明明已經小賺卻不願放手…
一人登山完全攻略
獨攀的理由因人而異,但是深入了解會發現這些理由都有相似之處。這裡要訪問登山方式各異的專家們,一探獨攀的魅力之處…
美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書
我想透過這本書,告訴你要變得精實強壯、有線條,其實沒有想像中那麼複雜。你不需要去做那些奇怪的「生物駭客」,或用任何手段操弄荷爾蒙環境…
好萊塢頂尖教練的52鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧
丹尼爾.克雷格和我都非常求好心切,在《007:生死交戰》的準備階段,我們就決定要試著把他改造成地球上最健康且健美的五十歲…
與媽祖有約:每位遶境者背後,都有個約定的故事
每年大甲媽祖出巡時,清水、沙鹿都會迎來人聲鼎沸、萬人空巷的熱鬧盛況,對我們海線地區的居民來說,大甲媽祖的起駕與回鑾,甚至是比過年還要盛大隆重的事情…
關鍵七秒,決定你的價值:國際非語言溝通專家教你練就不經思考
聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
相信各位都有做事一拖再拖的經驗,而且不外乎是用「還在準備」、「還在計劃」來當藉口,一拖就拖了好幾年。當我們面臨全新的挑戰,失敗的因素本來就會比成功的因素多。所以,我們習慣多做一點準備,延後行動的時間。然而,如果你對自己的拖延感到不耐,那你只是在浪費時間。