我們想推薦您：《你的活力，他們六個全都罩！》

你是否常常感到疲憊乏力，渴望擁有源源不絕的活力？《你的活力，他們六個全都罩！》將帶領你深入瞭解人體能量生產機制，掌握提升精力的關鍵。書中透過腺苷與六種關鍵物質（腺苷、咖啡因、睡眠質量、運動、GABA、褪黑激素）的概念，揭示它們如何相互關聯，影響能量水平和身心狀態。

【為什麼要讀這本書？】
這本書獨特之處在於結合生理與心靈健康，提供更全面、有效的提升活力方式。它超越一般科普書籍，深入解析理論基礎並提供實用應用方法，幫助你打造屬於你的「活力特調」。

【適合哪些讀者？】
* 壓力過大的上班族： 學習能量管理技巧，釋放壓力，重獲活力。
* 追求積極生活方式的人： 擺脫負面情緒，建立正向心態，迎接充滿活力的人生。



書名丨《你的活力，他們六個全都罩！》
作者︱大衛．JP．菲利浦斯
出版︱皇冠
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