運動vs肥胖 易瘦體質黃金關鍵，你的肌肉有多少？
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你以為的可愛，可能是胖！關鍵3指標判斷「自己該減重了嗎?」連WHO都指出「肥胖是一種慢性疾病」，且提高其他疾病發生與死亡的風險…
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壞膽固醇塞血管 4大族群要小心
聯合報 20250929
心血管疾病與膽固醇息息相關，且逐漸年輕化。聯安診所心臟內科主任施奕仲表示，在心臟疾病當中，冠狀動脈粥狀硬化是最常見且危險的一種…
心血管疾病與膽固醇息息相關，且逐漸年輕化。聯安診所心臟內科主任施奕仲表示，在心臟疾病當中，冠狀動脈粥狀硬化是最常見且危險的一種…
烹煮香菇前多1步驟 維生素D含量大增
聯合報 20250915
台灣菇類全年皆可見，主要盛產季為夏秋兩季，各類蕈菇營養價值極高，富含纖維、礦物質、蛋白質、維生素以及銅、鉻、硒等微量元素…
台灣菇類全年皆可見，主要盛產季為夏秋兩季，各類蕈菇營養價值極高，富含纖維、礦物質、蛋白質、維生素以及銅、鉻、硒等微量元素…
帶狀疱疹超痛！治療與預防一次看
常春月刊 2025/9月 第510期
像被電到的感覺，整天嚴重的持續性抽痛，甚至痛到發抖，根本無法好好休息……。到底為何會長帶狀疱疹？哪些人是高風險族群？如何治療與預防呢？
像被電到的感覺，整天嚴重的持續性抽痛，甚至痛到發抖，根本無法好好休息……。到底為何會長帶狀疱疹？哪些人是高風險族群？如何治療與預防呢？
由一通電話揭開的噩夢：你、有、癌症
動結癌症：美國運動腫瘤醫學專家給癌友的第四類抗癌處方
通常，這一切都是由一通電話揭開序幕。做完切片，歷經數週等待，然後電話鈴聲響起，傳來可怕的消息：你、有、癌症…
通常，這一切都是由一通電話揭開序幕。做完切片，歷經數週等待，然後電話鈴聲響起，傳來可怕的消息：你、有、癌症…
秋季養生首重潤肺 白色食物防秋燥
聯合報 20250909
「白露」節氣剛過，代表正式揭開秋天序章，中醫師張家蓓提醒，秋天屬於五行中的「金」，對應顏色為「白色」，是「養肺」的重點季節…
「白露」節氣剛過，代表正式揭開秋天序章，中醫師張家蓓提醒，秋天屬於五行中的「金」，對應顏色為「白色」，是「養肺」的重點季節…
憑一本書進白宮 明斯兄妹掀起美國醫療巨浪
康健雜誌 2025/9月 第315期
從食品業說客到健康吹哨者，明斯兄妹靠一本書，引爆一場運動，挑戰美國主流醫學與大企業的壟斷。他們如何重塑全美健康政策的方向？
從食品業說客到健康吹哨者，明斯兄妹靠一本書，引爆一場運動，挑戰美國主流醫學與大企業的壟斷。他們如何重塑全美健康政策的方向？
實踐4大生活關鍵 喚醒你的好能量
康健雜誌 2025/9月 第315期
現代人有多達80％的死因，都與可預防的生活習慣有關。這表示，我們有很大的機會能透過改善生活方式，來掌握自己的健康…
現代人有多達80％的死因，都與可預防的生活習慣有關。這表示，我們有很大的機會能透過改善生活方式，來掌握自己的健康…
今天就能做的元氣新革命 強代謝 好能量
康健雜誌 2025/9月 第315期
你以為活得久，就會活得好嗎？人類預期壽命延長，急症死亡率下降，慢性病卻攀升，問題核心可能出在「代謝力…
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足部按摩是什麼？
全圖解超速效腳底按摩(新裝版)
中醫理論記載，人有「四根」 耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以腳跟為四根之本…
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