有人說：「戀愛是一門學問，婚姻是一種藝術。」年輕時或許愛得轟轟烈烈，但是當激情退卻，進入生活磨合、共擔風雨的時期，身邊的人是否仍是您此生的最愛？雖然婚姻生活中有許多波折，但是走過去了就是一輩子，畢竟老伴、老伴、老來是伴最珍貴。 ▲年輕時的郭君隆（八十三歲）與郭姚秀媛（八十一歲）在盲啞學校自由戀愛了，不顧家人的反對，堅決在一起，不畏辛苦養育子女，成就了幸福的一家人。

根據內政部統計， 一○ 六年十月國人離婚對數為四千五百一十九對，相較十年前同期離婚對數五千二百七十五對，似乎降低，且以十年光景來看，離婚率正在逐步趨緩。但是這是一個假象，因為離婚率的減少， 是因為結婚率持續下降造成，並不代表夫妻之間的關係更和諧。

看到這樣聳動的報導， 您對婚姻是否抱持著懷疑與失望？但是您也不必氣餒， 因為真愛仍在你我周遭發生， 許多結縭五十、六十、七十年的銀髮夫妻， 他們相愛相守、情比金石堅。看看別人想想自己，相愛容易相處難，除了羨慕別人愛情不老，自己要如何創造不老愛情，也是婚姻生活中必修的學分。因為人生短暫，一瞬即逝，誰才是陪伴您一生時間最長的人？毫無疑問，就是與您互許終生的那個人啊！

彌補遺憾一圓愛情不老夢

弘道老人福利基金會（以下簡稱弘道基金會）從八月開始，在台中「 不老夢想125 號」 舉辦「時光正好．愛情不老」公益攝影展，共計甄選了十六對高齡夫妻，為他們拍攝婚紗照，留下的不只是美麗的影像，在每幅照片背後，都有感動人心的故事。

這次活動的發起人， 攝影師江可豫談到最初的動機是因為爺爺的過世，「去年此時我的爺爺去世，除了很自責當初沒能好好陪伴他之外， 更遺憾的是我的工作是替別人拍攝婚紗照， 留下一輩子值得珍藏的影像，可是竟然沒有替自己的爺爺奶奶拍過婚紗照，更何況他們那個年代，並沒有拍攝婚紗留下幸福的回憶，所以我就想將這個遺憾化為動力，替其他沒有拍過婚紗照的長輩們圓夢。」正巧她所拍攝的新人中，有一對是弘道基金會的社工，所以她把握這個機會主動向他們提案，或許因為這樣的善念，從開始到計畫成型，過程都非常順利。

拍攝婚紗封存回憶與許諾

弘道基金會「 不老夢想125號」館長陳姿婷表示：「因為基金會長年以來都在幫助長輩圓夢，所以可豫的提案正好與我們的宗旨不謀而合，因此立刻拍板定案。對外公布活動辦法後，各界報名十分踴躍，共計有四十四對長輩參與，透過他們的報名資料；包括爺爺奶奶的愛情故事、為何想要圓夢以及對這次拍攝的期待等，我們著實花了不少時間做篩選，因為每一對銀髮夫妻的故事都很感人，所以難免會有遺珠之憾。」

幾經討論，最後終於選出十六組「新人」，江可豫和造型師廖梓淩帶著工作團隊，全台灣跑透透，開始不可能的任務。除了要了解長輩的故事，還要替他們丈量婚紗尺寸、克服突發狀況，在拍攝過程中，有的闔家參與好不熱鬧，有的長輩因為健康不佳、狀況連連，也令人捏把冷汗，廖梓淩述說拍攝現場的情形：「奶奶們都很可愛，在拍照前都已經自己吹了頭髮、做好基本造型。

因為我們希望能夠忠實呈現老人家最自然的樣貌，並沒有幫他們刻意妝扮，比較需要克服的是有一些長者的行動不太方便，幸而都有家人或是志工在旁幫忙。」

經過數月的努力，任務圓滿完成。一幀幀照片中，奶奶們風姿綽約、爺爺們帥氣挺拔，一對對「新人」笑顏逐開，讓我們堅信，緣分是永不流逝的饗宴、愛情是永不散場的戲劇。

同甘共苦平凡生活相扶持

江可豫和廖梓淩在拍攝期間，聆聽著這十六對長輩的故事，每一段都令人動容， 江可豫說：曾經有一位奶奶告訴我們，從前是壞了要修， 現在是壞了就丟。老一輩的人懂得珍惜與包容， 在婚姻中會互相退讓與付出，這是現代人所無法比擬和體會的。」 ▲陳姿婷說，長輩們的故事鼓舞了許多年輕人，讓他們相信愛情的永恆。

長輩的愛情歷久彌堅，江可豫告訴我們長者相依相伴的動人景象：「有一對住在市場二樓的老夫婦，因為奶奶患有輕度阿茲海默症，近年奶奶行動不便，所以申請居家看護，兩老幾乎足不出戶。樓下就是喧鬧的市集，樓上卻是如此的孤寂，這個強烈的對比畫面，讓我們好心疼。」拍照當天，鄰近的菜販很熱心地給予協助，大家攙扶著兩老慢慢走下樓，江可豫在兩位長輩熟悉的市場取景，做生意的商家紛紛予以祝福，後來江可豫捕捉到一張爺爺推著奶奶的輪椅，要走出市場的畫面，工作團隊都感動得熱淚盈眶。

廖梓淩表示：「 還有一對住在嘉義大林的老夫婦，爺爺住在機構，奶奶一人獨居，由志工照顧，曾經奶奶悄悄去找爺爺，結果在半路因體力不支而昏倒，幸而被警察發現將她安置。」志工替他倆報名，以留下婚紗照來記錄刻骨銘心的愛情。拍照當天，許多志工們都來共襄盛舉，場面非常熱鬧，大夥兒也成了愛情不老的見證。或許世界上的伴侶不見得都能天長地久，但是從這些長輩的身上，我們體會深情不需保留，相愛無需多言！

愛要及時不老夢想要趁早

拍攝的過程中，工作人員看見許多長輩的子女都樂於參與，顯見他們是有心要幫助長輩完成未竟的夢想，只是對於如何實踐沒有具體的想法，所以希望藉由這次的活動，為人子女者可以透過不同的方式，讓長輩說出心中的不老夢想，以便及時趁早讓父母擁有美好的回憶。 陳姿婷說：「這次有許多年輕人來看展，在他們的留言上發現，因為長輩們相愛相守，讓他們相信愛情真的是可以永遠的。」這次的活動，不但讓長者得以一償宿願，更讓家中子女與父母爺奶的感情更凝聚，也因為如此正向的影響，陳姿婷表示，凡是希望圓夢的長輩或是有機會可以幫助長輩圓夢的個人或團體，弘道基金會樂意擔任一個平台的角色，讓大家皆能夢想成真。

愛對方法夫妻相處才圓滿

看到這些鶼鰈情深的老夫老妻們，除了羨慕別人愛情不老，何不自己創造不老愛情？比爾．蓋茨在接受採訪時，被問到他一生中最聰明的決定是創建微軟，還是各項公益慈善？他回答都不是，找到合適的人結婚才是！所以如何經營良好的婚姻關係，是每一對夫妻都要努力的目標。 ▲廖梓凌（左）與江可豫（右）在拍攝婚紗過程中，聆聽了十六對長輩的故事，也看見很多夫妻相伴的溫馨畫面。

如何相處才是白首偕老最好的方法？兩性生理專家魏兆玟為我們做了精闢的說明：「我們以英文LOVE 來說， Ｌ 代表的是Listen，就是傾聽，因為男女大腦運作的方式不同，男性主要靠視覺感官來接收訊息，而且在生理構造上，男性的大腦神經—胼胝體比較細，女性比較粗，神經愈大條，表示直覺愈快，收到訊息的能力愈強，可以一心多用。

反觀男性一次只能接收一個訊息，所以僅能一心一意，因此建議女性對伴侶說話時，要面對面講重點、去除多餘的形容詞，明確表達自己的意見，否則對方只是聽到，並沒有聽懂。」另外，腦部神經「直回」的區塊是同理心的位置，確實也由科學顯示女性察言觀色的能力比較強。魏兆玟建議女性可以用「三明治表達法」以達到效果：先找出伴侶值得肯定的地方，接下來明確說明要做什麼，最後不要忘記給予對方適當的鼓勵。

忽略小事只提最重要的事

接著是Ｏ， 代表Overlook，就是忽略，也就是盯住西瓜、忽略芝麻。我們不要太在意枝微末節的小事，尤其是女性，因為接收訊息的速度很快，所以相對地就會做比較，因此要忽略小事、不要重提往事，將最優先重要的事提出即可。魏兆玟說明：「心理學上有所謂的蔡格尼克效應（Zeigarnik effect）， 夫妻之間， 往往存在沒有被解決的問題，就會一次又一次的回到關係裡，兩人互翻舊帳，將對方視為箭靶來攻擊。」如此反而會造成雙方更深的衝突。

魏兆玟強調：「愛是勇氣，愛下去是智慧。」許多長輩或許沒有轟轟烈烈的戀愛過程，但是生活上智慧的累積，讓他們能互相心領神會，每次只講一件最重要的事情，而非全盤宣洩，如此也是維繫美滿婚姻的巧妙方法。

良性互動維繫伴侶好情感

另外Ｖ，就是Voice，要說出來的意思，也就是再次強調兩性關係間要說清楚、講明白的重要性，不要創造模糊空間。往往女性因為害怕破壞雙方關係，所以沒有將重點明確表達，如此卻無法讓對方有更好的成長機會，所以良性「愛的關係」，就是要互相學習，看清自己的缺點、學習他人的優點、多閱讀、互相了解，才可以維繫伴侶間更好的感情。

還有Ｅ，effort 就是努力， 也就是說不要輕言離婚或是口出惡言，而是在衝突發生時要做有建設性的處理，魏兆玟說明：「第一不要生悶氣，要直接說清楚原因。第二不要爭辯，面對問題理性處理，一旦情緒失控就喊停，避免觸碰對方地雷區。」所以努力也需要多閱讀，因為現在網路時代，許多不正確的知識氾濫，我們要努力尋求正確良好的方法，來學習處理兩性關係。 ▲魏兆玟提出「LOVE」理論，夫妻溝通用對方法，才能讓雙方的關係更正面。

提早準備預防更勝於治療

許多夫妻在退休前後，又同時面臨中年危機或是空巢期，如何攜手走過這段坎坷之路，就必須提早準備。在退休規畫之中，也要包含夫妻兩人的興趣規畫；彼此有共同的朋友也有各自的朋友、有共同的興趣也有不同的喜好。

魏兆玟表示：「 夫妻兩人要在心情很愉快的狀況下，一起來規劃『情緒健康包』，將各自的興趣、喜好以及未完成的夢想列表，然後再比對出雙方有交集的地方，夫妻兩人就可以共同去實現。」但是相對的一定要有獨立的空間，就是所謂的刺蝟理論，太靠近也會有傷害，必須互相尊重與信任。

要創造不老愛情， 最基本的就是需擁有健康的身體與心靈，否則拖累對方，豈不成了不老悲情？魏兆玟強調：「西方人所說的四老『老本、老友、老狗、老伴』，其中老本也包含了健康，另外，互相分享與支持的朋友、培養動態及靜態的興趣、擁有獨立空間又能互相照顧的另一半，都能讓自己與伴侶的身心靈更加踏實。

愛情很盲目佳偶非天成

魏兆玟建議從現在開始，就訓練自己養成書寫心情日記的習慣吧，然後是感恩日記、接下來是快樂日記，藉由天天的紀錄，會讓我們產生樂觀的情緒，吸引樂觀的人來到我們周圍。想要白頭到老，我們該做的就是不要再期待所謂的靈魂伴侶出現，而是好好珍惜身邊的人，讓他（她）成為可以攜手走一輩子的人，學習老夫老妻互相寬容、看穿不說穿的聰明睿智。佛說：「前世五百年的回眸，才換來今生的一次擦肩而過。」相愛不易、相守更難，祝福天下有情人都能夠執子之手、與子偕老…閱讀完整內容