吃麵吃飯,哪個比較容易胖?

常春月刊 2025/1月 第502期
因為麵食容易吞嚥的緣故,通常吃飯咀嚼的時間會比較久一點,相對來說,吃麵的速度比較快,咀嚼不需要花很久的時間,一旦吃麵食的速度變快時,無形中就容易吃過量而導致發胖。

兒童也可以推拿嗎?

常春月刊 2025/1月 第502期
大家都很熟悉成人推拿,是中醫傳統療法之一,但卻很少聽過兒童推拿,其實兒童推拿已經有數千年的歷史,不僅被學術界認定為專門學科,有許多臨床驗證與專門著作,在醫界也廣為醫師、患者所信賴與使用。

更年期吃少還發胖?

常春月刊 2024/5月 第494期
更年期發胖的原因主要是卵巢功能衰退,雌激素分泌也會慢慢減少,雌激素對體內脂肪代謝具有非常重要的作用,因此雌激素的減少會使脂防代謝出現障礙,引起脂肪堆積…