常春月刊 2025/8月 第509期
夏天一到，手搖飲、冰品、甜點成了許多人消暑的首選，但這些清涼美味的背後，往往藏著高糖、高脂的健康風險。只要從日常飲食習慣做出一點改變，就能有效避開糖分陷阱，讓夏日既沁涼又無負擔。

常春月刊 2025/8月 第509期
別再久坐不動了！長時間坐著不僅讓代謝變慢，還可能增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康風險；每隔30分鐘就起身活動一下，走動、伸展或簡單做幾個深蹲，都是喚醒身體的好方法！

常春月刊 2025/7月 第508期
酷熱的天氣加上強烈的紫外線，容易讓人皮膚出狀況，尤其對於有濕疹或其他過敏性皮膚病的人來說，這個時候也需要特別注意，因為高溫會加重病情，甚至引起急性發作。

常春月刊 2025/7月 第508期
近期從歐美延燒到亞洲，瘋喝西芹汁！西芹汁是非常好的飲品，可以抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓，還能調節消化系統、有助身體自然代謝與肝臟功能排毒機制，但真的人人都能喝嗎？

常春月刊 2025/6月 第507期
防曬就像投資，是長期累積的過程，不會在1、2個月內就見效，但只要持之以恆，5年、10年之後，你的膚況會明顯優於從未防曬的人，年齡的痕跡也會減緩許多。

常春月刊 2025/6月 第507期
強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要，攝取富含鈣質和磷的食物，如乳製品、綠葉蔬菜和堅果，有助於強化牙齒琺瑯質，富含氟的食物如茶葉和某些水源，也有助於琺瑯質的保護。

常春月刊 2025/5月 第506期
帕金森氏症的「撲克臉」主要與面部肌肉僵硬、神經功能下降有關，透過穴位按摩可促進面部氣血循環、放鬆肌肉、提升表情肌的靈活度，幫助患者改善面部僵硬、增強表情控制能力。

常春月刊 2025/5月 第506期
年齡、生活習慣都可能是造成骨刺的原因，某些關節過度使用或使用不當的族群，使軟骨過度磨損，導致年紀輕輕也可能長出骨刺。

常春月刊 2025/4月 第505期
根據流行病學及臨床觀察，證實慢性壓力與癌症的發生及進展有關。有些透過三種壓力荷爾蒙直接作用於癌細胞、有些間接透過免疫逃脫或免疫抑制…

常春月刊 2025/4月 第505期
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機…