常春月刊 2025/6月 第507期
防曬就像投資，是長期累積的過程，不會在1、2個月內就見效，但只要持之以恆，5年、10年之後，你的膚況會明顯優於從未防曬的人，年齡的痕跡也會減緩許多。

常春月刊 2025/6月 第507期
強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要，攝取富含鈣質和磷的食物，如乳製品、綠葉蔬菜和堅果，有助於強化牙齒琺瑯質，富含氟的食物如茶葉和某些水源，也有助於琺瑯質的保護。

常春月刊 2025/5月 第506期
帕金森氏症的「撲克臉」主要與面部肌肉僵硬、神經功能下降有關，透過穴位按摩可促進面部氣血循環、放鬆肌肉、提升表情肌的靈活度，幫助患者改善面部僵硬、增強表情控制能力。

常春月刊 2025/5月 第506期
年齡、生活習慣都可能是造成骨刺的原因，某些關節過度使用或使用不當的族群，使軟骨過度磨損，導致年紀輕輕也可能長出骨刺。

常春月刊 2025/4月 第505期
根據流行病學及臨床觀察，證實慢性壓力與癌症的發生及進展有關。有些透過三種壓力荷爾蒙直接作用於癌細胞、有些間接透過免疫逃脫或免疫抑制…

常春月刊 2025/4月 第505期
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機…

常春月刊 2024/3月 第504期
避免含有氫化植物油或棕櫚油的巧克力醬，這些成分可能影響膽固醇，增加心血管疾病風險。

常春月刊 2024/3月 第504期
超慢跑和微步行這兩種運動方式，雖然都屬於類步行運動，但在運動機制、對身體的影響，以及適用人群等方面各具特色。

常春月刊 2025/2月 第503期
人體免疫系統相當複雜，因此，免疫功能的好壞也受到許多外來因素的影響，包括老化、遺傳、性別、營養、體質等，其中以性別與營養的影響最為明顯。

常春月刊 2025/2月 第503期
及早發現老年憂鬱症，仰賴家人的察覺及照顧，觀察長者的行為及生活的改變。