康健雜誌第271期
攝取益生菌、維持腸道菌相平衡， 與罹患新冠肺炎的機率及嚴重程度有關。一篇刊登在英國胃腸病學會（BSG）的官方期刊《腸胃（Gut）》的研究發現，新冠肺炎患者和未感染者糞便中的菌相明顯不同。

康健雜誌第270期
酒是古今中外最常見的飲品，可以小酌，也可以用於料理，或是製成提神飲料，早已是文化的一部分。唐代詩人李白、杜甫和白居易更是為酒癲狂，被稱作酒仙、酒聖和醉吟先生。不過，一旦酒精成癮，情趣不再，反而會使生活脫序，進而摧毀你的人生。

康健雜誌第269期
過去有氧運動當道，但隨著醫學進步，傳統被認為易致受傷的「重量訓練」大翻身，眾多國內外專家學者紛紛指出，重量訓練不但重要，而且必要。

康健雜誌第269期
國人愛外食，也常買冷凍食品囤貨在家，但你知道嗎？有些食物吃起來不鹹，卻含大量的鈉鹽，吃多可能超標、讓高血壓惡化。來看看跌破你眼鏡的高鈉食物有哪些？該如何避免超量攝取？

康健雜誌第269期
你對社區神壇的印象是喧嘩鬧事，或幽暗神祕？新北市蘆洲受玄宮卻在網路成了文青新寵，幕後「小編」一手包辦漫畫、Facebook哽圖，連馬克杯都能賣到網友搶問「還有貨嗎？」

康健雜誌第268期
一個人如果多吃補湯或烤炸食品，隔個一、兩天就口乾舌燥、口苦、喉嚨痛，甚至長痘痘、發痔瘡，一般人都會說是上火。這裡面牽涉到自身免疫失衡的問題，在這個時候，人會自然而然地想吃一些所謂涼性食品、飲品來降低「火氣大」的不舒服感…

康健雜誌第268期
對抗新冠肺炎，全球對疫苗寄予厚望，藥物的研發也沒有停下腳步。中央研究院院士翁啟惠率領的研究團隊發現，抗瘧疾藥物美爾奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體RF3、全株薄荷及全株紫蘇的萃取物等5款現有藥物及保健品，具有抑制病毒活性效果。

康健雜誌第267期
從小我們就被灌輸：三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝，甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖。而隨著168間歇性斷食浪潮，早餐論戰再起、出現另一股聲浪：早餐其實沒那麼重要。

康健雜誌第267期
部立桃園醫院近來暴發院內感染事件，並從院內感染到社區，衛福部長陳時中形容這是台灣自去年防疫至今面臨的最大挑戰。

康健雜誌第267期
在疫情拉警報期間，日常生活裡的防疫對策，確實有落實的必要性。美國德州醫學會便整理出30多項日常活動，依照感染風險與程度，分成1∼9等級，級別愈高，感染風險就愈高。