你是否每天忙得像轉輪上的倉鼠，做了很多事卻沒任何進展？
《每天最重要的 2 小時》從神經科學出發，教你別像機器人塞滿行程，而是創造心智最佳狀態。
作者戴維斯博士指出：
掌握抉擇點：完成任務後先停下，思考而非自動跳到下一件事。
管理心理能量：專注力是消耗品，別在電池剩 10% 時才處理核心任務。
順應生物本能：適度分心與輕量運動反而能助大腦重整。
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