我們想推薦您：《平衡免疫，終結慢性發炎：功能醫學名醫帶你重新理解過敏、自體免疫與慢性發炎，校準健康防護力》
你是否常常感到疲憊、免疫力低下？或是飽受過敏和慢性發炎症擾？ 本書將幫助你深入理解自身免疫系統的奧秘，掌握健康之鑰！書中核心概念有三個：
*壓力與免疫失衡的關係：長期壓力會影響身體荷爾蒙平衡，導致免疫力下降、產生自身免疫疾病。
*自律神經失調： 壓力引發交感神經過度活躍、副交感神經不足，影響身體機能運作。
*腸腦軸：腸道菌群失衡會引發免疫失調、情緒問題等綜合症狀，與壓力成因密切相關。
【為什麼要讀這本書？】
它深入解析壓力與身心健康之間的聯繫，並提供有效緩解壓力、改善自律神經失衡的方法，幫助你擺脫慢性發炎困擾！
【適合哪些讀者？】
*過敏體質、自體免疫疾病患者：深入瞭解病情成因，學習有效控制病情發展的方法。
*經常感到壓力、焦慮的人： 掌握調適壓力方法，改善身心健康狀態。
*注重健康養生的讀者： 提升整體健康狀態，打造更加均衡的健康生活方式。
書名丨《平衡免疫，終結慢性發炎：功能醫學名醫帶你重新理解過敏、自體免疫與慢性發炎，校準健康防護力》
作者︱劉博仁
出版︱天下生活
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