「對記憶力缺乏自信」、「想要提升記憶力」⋯⋯有愈來愈多人找我諮詢這方面的事情。

其中又以目標為考上大學或考取證照的人，讓我最為切實地感受到這件事。我當然能夠理解各位的心情。

因為世界上幾乎所有以考試為名的東西，結果都取決於記憶量。 然而，儘管記憶力如此重要，但回顧我個人的過往，我也毫無印象學校曾教過任何關於記憶的方法。包含背誦在內的記憶方法，似乎都由每一個人各自去開發，所以才會有這麼多人單憑考試結果去判斷自己記憶力的好壞吧。

記憶力是由天賦所決定的嗎？

記憶力是與生俱來的嗎？能力的高低因人而異嗎？

我自己從四十六歲左右開始挑戰，連續五次拿下日本記憶力冠軍，並在心智圖發明者東尼．博贊（Tony Buzan）主辦的「世界腦力錦標賽」中，奪得唯有達人級選手才能得到的世界記憶大師稱號，而根據我個人的經驗來判斷，前述問題完全是無稽之談。

我敢斷言，記憶力是「靠技術提升的東西，與天分或年齡毫無關聯。」

大腦有記憶的機制，只要妥善利用，即可輕鬆記住事情。不知道這一點的人，或許事實並非如此，卻誤以為自己「記憶力很差」。記憶力的差異，只不過差在「知不知道方法」而已。

我以前也一心以為記憶力是天生的能力，覺得自己是記憶力不太好的人，更別提我做夢也沒想到，原來可以用一些方法來提升記憶力。

重要的是，全部交給大腦搞定

而我之所以會在四十六歲時混進年輕人當中，挑戰比賽記憶力的「日本腦力錦標賽」，是因為我想要確認一件事。

那就是證實「大腦從何時開始鍛鍊都不嫌遲」。

還有另一件事，就是我學習了第一章介紹的「妥善利用大腦記憶機制的超高效率記憶術」，所以想趁機一試。

隨著學習逐漸深入，我發現那是一套「可以徹底善用大腦的方法」。 大腦是一種比想像中還要優秀的器官，可是很多人並不知道如何徹底善用自己優秀的大腦。各位平常在學習時，或許不太會有意識地運用大腦，但大腦擁有非常驚人的力量，只要能夠徹底善用，就連原先對記憶沒自信的我，也能一舉躍升為「日本記憶力冠軍」。

雖然說要「徹底善用大腦」，但並不需要進行嚴苛的訓練。

我的方法是任何人在任何時候想到，都能夠不費吹灰之力立即採用的方法。

只要在學習時使用那套方法，像在做例行作業一樣輕輕鬆鬆地進行。

然後，把困難的事全部交給大腦搞定即可。

「全部交給大腦搞定」，簡單來說，可以想成是一種把學習的力氣減少到二分之一以下，把成果提升到兩倍以上的學習法。

大腦就如同手藝很好的廚師，你只需要把材料提供給大腦，剩下的讓大腦自行幫你料理好記憶下來，或是幫你彙整想法。

第二章的「三循環反覆速習法」和第三章的「一分鐘速寫」當中，介紹了所有訣竅。這是以往的學習法中從未出現過的超高效率學習法，而且方法非常簡單，就是「讀三遍，寫一分鐘」，如此而已。

只要徹底善用大腦，就可以確實提升記憶力。不僅如此，還能提升控制「專注力」或「幹勁」的能力。本書第四章和第五章將介紹相關的方法。

大腦非常優秀又可靠，隨時都在等待你激發出它的力量。本書會介紹許多讓大腦自動幫你做事的方法。

我相信知道這些方法，將會是各位達成目標的捷徑。

事不宜遲，現在就來學習全部交給大腦搞定的方法吧！

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