超過75歲還是可以積極擁抱夢想，人生如遊戲，不宜過於嚴肅的自我設限，最好在設定好的能力圈，展開無限的可能性，用自己的節奏與步調，成就更好的自己。

文／廖志德圖／達志影像

走進超商，會發現中高齡店員的身影愈來愈常見，他們為門市帶來一種嶄新的風景與動能，儘管結帳速度稍慢，但穩定性高且能與顧客親切互動，為服務現場注入不同的感動體驗。有一次至超商繳交費用，在出示手機繳費條碼時，不小心滑到一張風景照，站在櫃台約莫50來歲的店員看了一眼，發出由衷地讚賞：「好漂亮！」雖然只是簡短的一句稱讚，卻讓人心頭一暖，記憶猶新至今。

百歲時代，活出第二人生

這樣的溫柔互動，也許正是中高齡勞動力的獨特價值所在。隨著百歲時代的到臨，年輕勞動力嚴重稀缺，造成職場人力結構失衡，健康有活力的中高齡員工正好可以彌補這個缺口。未來的工作場域，將不再是單一世代的舞台，而是青銀共創、多元並存的新常態。

企業要積極思考百歲時代的人力資源策略，具有長期洞察能力，更要保持開放的心胸來接納更加多元的職場型態，優化彈性的用人機制，營造友善包容的工作空間，並建構「省力化」的工作流程，藉此促成不同世代員工間的協力合作。

而高齡長者可以主動規劃自己的第二人生，不要被動等待政府長照3.0的服務措施，或者任由親友主導個人生命發展的道路，要將決策權掌握在自己的手裡。生老病死是不可逆的生命歷程，要妥善規劃第二人生，因為有愈來愈多的社會大眾可以活到八、九十歲，甚至超過百歲，所以我們要用不同的生命維度，設計自己餘生，即使步入中高齡，依然能保持健康、快樂、幸福，活出具有價值的第二人生。

人生玩家股神巴菲特
極度聚焦的「能力圈」

想要擁有美好的第二人生，不能蹉跎時光空流逝，及早覺察目前的生命軌跡是否適合自己？是否覺得無聊？是否熱愛現在的工作？這些問題，乍看好像是年輕人初入職場時的思考課題，其實對於65歲以上、正邁入第二人生的銀髮族來說，更具關鍵意義。

銀髮族的頭髮開始由黑亮轉為銀白，身體功能難免逐漸衰退，但他們同時擁有豐富的社會資源與江湖智慧，絕對有助於展開第二人生的探索，並持續發光發熱。

有些人很幸運，第一人生與第二人生幾乎無縫接軌，一生堅持在同樣的領域闖盪出自己的幸福旅程。卓越的成功人士懂得聚焦生命能量，因為只有限制自己的探索空間，才能在有限的選擇當中，更有效能的使用時間、精力與資源，發展出無限的可能性。

這樣的觀點，可從一位極具代表性的「第一人生玩家」——股神華倫．巴菲特(Warren Buffett)身上汲取靈感。高齡94歲的巴菲特，從11歲的時候就開始投資股票，在高中時代便立下成為股票經紀人的志向，歷經長達80年以上的追尋與探索，幫助他淬鍊出超越「十年磨一劍」的投資功力。今年(2025)5月，巴菲特在波克夏的股東大會上，無預警宣布離開執行長的位置。然而，卸任執行長不代表巴菲特從此就會待在家裡養老看電視劇，邁向百歲的他依舊每天進辦公室，繼續貢獻自己的投資理念與決策能力，熱情不減。

巴菲特成功，來自他對「能力圈」的極度聚焦，他始終在自己熟悉的產業與公司中進行深入研究，絕不會因為市場熱潮而輕易涉入陌生的領域。聚焦「能力圈」使得巴菲特擁有自信與能力深入自己有興趣的公司，能夠對一檔股票充分地進行估值，對經營團隊及資產價值有足夠的認識，並且耐心的等待投資時機，「自我克制」幫助了巴菲特展現出無限潛能。

每個人的能力圈都不一樣，關鍵不在能力圈的大小，而是願意自我探索能力圈的邊界，一旦找到自己的天賦優勢，便在邊界內發光發熱。容易受到引誘而跨入不擅長的賽局，這是多數人無法獲得卓越成就的主要原因。

人生目標25-5法則

除了能力圈原則，巴菲特的「25-5法則」法也相當具有參考價值，有助於釐清自己未來應該做什麼，更重要的是不應該做什麼。

飛行高手弗林(Mike Flint)曾經擔任巴菲特的私人飛機駕駛員長達十年之久，精於飛行的他，曾為四位美國總統開過飛機，然而，他對於自己的人生發展仍感到困惑，總覺得還未達到人生目標。有一天，巴菲特對弗林開玩笑的說：「你還在替我工作，等於告訴我，我沒有讓你好好發揮，你應該花更多的心力去追求你的目標與夢想。」於是弗林請求他的協助，巴菲特則建議他遵循三個步驟：


通常最困難是第二步驟，對弗林如此，對許多人亦是如此，畢竟寫下來的25個人生目標都有其重要性，「這五個目標，是你人生中最重要的嗎？」巴菲特再次詢問。在獲得肯定答覆後，他又問：「那你打算怎麼處理B清單？」

弗林的回答，反映了多數人面對取捨時的迷思：「A清單當然是優先要做的事，但B清單也很重要，雖然不急，但我計劃在空檔時持續推進。」

這正是巴菲特要糾正的關鍵盲點。他語重心長地說：「不，弗林，你搞錯重點了！你沒有挑選的目標，現在已經變成你應該極力避免去做的清單(Avoid at All Cost List)，在完成A清單之前，無論如何都不要把注意力浪費在B清單上… 閱讀完整內容