依個人狀況進行計畫性評估
至於WHO的官方建議，宋承嬡醫師提出說明，「首先，應了解大自然的機制，以女性產後全母乳的生理機制而言，6個月內不排卵，6～12個月會慢慢有月經，12個月後則漸漸回到正常生理期，也就是說，在6～12個月的階段，即可能恢復了排卵功能，進而受孕，這也是有的女性為何能生出兩個孩子僅差一歲多的原因」。 她指出，WHO提出產後18～24個月再度懷孕的建議，是針對世界各國而定，「主要是必須考量資源不足的國家，媽媽多以母乳哺育寶寶，為了避免大寶被過早剝奪資源，影響孩子的身心發展，才提出此一建議」。另外，若加入配方奶哺餵寶寶，並非全母乳哺育，在產後6～12個月再度懷孕不是不可能的事。所以，若沒有要趕進度，請務必做好避孕措施。 宋承嬡醫師表示，若從生理構造來看兩胎間隔過短的問題，「擔心的是子宮脆弱與否，特別是剖腹產，可能有子宮容易破裂的隱憂，建議剖腹產後至少休息半年，再嘗試懷孕，讓子宮傷口有足夠時間復原」。 對自然產的產婦而言，傷口在會陰，所關切的問題則是若夫妻迫不及待想要「開機」，何時比較適合？宋承嬡醫師指出，「會陰的傷口癒合大約需要1個月，產後排出物（原稱「惡露」）完全乾淨要6週，為避免感染發炎，建議6週後再開始有性行為」。 她補充，兩胎間隔太近（通常指第一胎出生後12～18個月內再次受孕）在統計上顯示：次胎罹患自閉症或注意力不足過動症（ADHD）的相對風險增加。 間隔過長可能有的生育問題 生育兩胎的間隔太短，主要的擔心在於子宮尚未恢復，反之，間隔過長也存在風險，宋承嬡醫師指出，「兩胎相隔時間超過5年的話，身體會忘記產道與子宮頸的『生理記憶』，一切有如重新來過」。舉例來說，比起初產婦，經產婦的產程通常進展較快，但對於相隔5年以上再生產的產婦而言，即使同為經產婦，產程進展速度卻無法與僅隔一兩年的經產婦相比。 她補充，若是年齡超過35歲，還要面臨妊娠併發症較高的發生風險，「另外，也存在子宮頸變短、容易早產、新生兒體重較低等問題」。 宋承嬡醫師指出，懷第二胎的孕婦，還有大寶要照顧，身心所要承受的辛苦不言可喻，很容易有心力交瘁之感，「建議在育兒的支持力量充足下，或是大寶上上幼幼班，較容易控制各種狀況時，再考慮生第二胎，兩個孩子差個兩歲，在照顧上比較不會手忙腳亂」。 評估應考量個人狀況 究竟何時適合再次懷孕？除了參考WHO與臨床醫學的建議外，還是要考量個人狀況，畢竟每個人的身心狀況、家庭支持力量、伴侶間的選擇都不一樣，需要有計劃的評估！ 生理評估 宋承嬡醫師指出，就生理評估而言，「生產後的哺乳期，體內泌乳激素的濃度會上升，高濃度的泌乳激素就是抑制排卵的主要關鍵，但即使在6個月內每4小時餵一次奶，依舊有20%的人會提早來月經。月經恢復代表卵巢內分泌與排卵功能開始重新運作，卻不代表子宮狀態已經完全恢復，「需要以超音波確認子宮狀態，是否適合再次受孕」。 至於傷口的評估也不容忽視，建議前胎剖腹產者計畫再次懷孕前，以超音波評估前胎子宮疤痕處的厚度與連續性，評估是否有「子宮疤痕憩室」或組織過薄的情況。 她提醒，「女性在哺乳期時，想要避免意外中獎，請男性做好避孕措施」。另外，母體的營養狀況很重要！不能因為想要瘦回懷孕前的模樣，而刻意節食，「好好吃飯，不僅在哺餵期提供有品質的奶水給寶寶，也是為孕育下一胎打好底子」。 
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